睡眠障礙：睡眠相位後移綜合症症狀

睡眠相位後移綜合症是一種慢性睡眠紊亂， 患者的睡眠品質是正常的， 但是會晚睡晚起， 一般很難早睡。 此病簡稱為DSPS， 在1981年由美國紐約Montefior Medica Center的醫生最早提出，

其特徵表現形式：

1、睡眠開始和醒來的時間， 比理想的情況要難以控制；

2、一旦睡著後， 不會輕易醒過來；

3、在早晨理想時間起床是非常困難的；

4、感覺半夜三更的時候頭腦最敏捷， 做事情的效率非常高；

5、很難逼自己早睡。