水蜜桃的營養成分解析

看外形， 仿佛看到福與樂， 聽其名， 似乎感到柔與美， 這就是水蜜桃的獨特， 但只看， 只聽是不夠的， 還要瞭解其成分， 接下來對水蜜桃的營養成分解析一下!

水蜜桃性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。 它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。 桃有補益氣血、養陰生津的作用。 桃的含鐵量較高， 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

水蜜桃的營養豐富， 其中每100g桃子的可食部分中， 能量為117.2—7.7千焦， 約含蛋白質0.8克;脂肪0.1克;各種糖類10.7克， 鈣8毫克， 磷20毫克， 鐵10毫克， 維生素A原(胡蘿蔔素) 60微克。 維生素B1 30微克， 維生素B2 20微克、煙酸0.7毫克、維生素C6毫克， 另含多種維生素、蘋果酸和檸檬酸等。

瞭解了水蜜桃各成分的含量後， 對它的喜愛， 相信各位都多於之前嘍!吃它不只是為了享受， 也是為了健康， 所以瞭解水蜜桃的營養成分是每一個人都要做的。