胰腺炎肚子脹氣怎麼辦？

如果肚子脹氣想放屁卻又放不出來這樣會對健康造成一定的影響， 大家不要小看了肚子脹氣， 可以腹部按摩或是腹式呼吸都能夠很好的排出肚子裡的脹氣， 平時要合理飲食， 適當運動。

1、肚子脹氣想放屁放不出的危害 屁放不出回到小腸， 被小腸吸收進入血液， 並周遊全身， 最終一部分由肺部呼出， 一部分溶解于水， 隨尿排出， 還有一部分由肝臟代謝解毒， 這樣容易加重肝臟和腎臟的代謝壓力， 肚子脹氣還有可能產生毒性強的屁， 如果排不出還有可能引起機體組織中毒。

2、腹式呼吸法排氣 腹式呼吸法能改善消化道的血液迴圈， 促進消化道的消化吸收功能， 促進腸蠕動， 還能使氣流順暢。 腹式呼吸法：仰臥或者以舒適的坐姿放鬆全身， 先自然呼吸一段時間， 然後右手放在腹部肚臍， 左手放在胸部進行呼吸， 保持每分鐘五六次的速度。 注意事項：吸氣時， 最大限度地向外擴張腹部， 胸部保持不動；呼氣時， 最大限度地向內收縮腹部， 胸部保持不動。

3、腹部按摩法排氣 肚子脹氣想放屁放不出的人可以通過腹部按摩的方法排氣， 腹部按摩能活躍胃腸的分泌功能， 加強對食物的消化吸收， 改善大小腸的蠕動功能， 從而促進排氣。 而且腹部按摩既容易做到， 又能有效地消除脹氣。 按摩方法：站立或者躺臥， 用手輕輕按摩腹部， 先用順時針， 後用逆時針方向成螺旋形按摩。

4、鍛煉身體排氣 肚子脹氣想放屁放不出的人可以做一些不太劇烈的運動，