喝奶粉能長高嗎

很多家長都喜歡讓自己的孩子每天早晚喝兩遍牛奶， 因為牛奶中含有豐富的鈣物質， 能夠給孩子補充營養， 幫助孩子的身高增長。 有些孩子因為不喜歡牛奶中的味道， 家長們就會選擇給孩子喝奶粉， 那么喝奶粉能長高嗎?下面給家長們具體的講解下牛奶對孩子身體長高起到的作用。

一、早上喝牛奶會長高嗎

牛奶中不僅富含鈣質， 還有許多的營養， 如蛋白質等， 對于青少年來說很好， 而且也能夠幫助身高的增長。 那么， 很多的人都想知道， 早上喝牛奶會長高嗎?

由于牛奶中含有的營養非常豐富， 含量也比較高， 所以不少的家長都會每天給孩子喝牛奶， 以此來幫助他的身高增長。 而這其中又有不少的人把牛奶當成每天早餐中必需的一部分。 其實， 早上喝牛奶也是能夠幫助孩子長高的， 牛奶中豐富的營養能夠被吸收， 幫助孩子成長發育。

但是需要注意的是， 最好不要空腹喝牛奶。 經過一個晚上， 人的胃早已排空， 已作好吃飯消化食物的準備， 而且這個時候胃的排空也很快。 牛奶是流質的乳汁， 所以說胃排出更快。 空腹喝牛奶， 在胃中還未被充分消化吸收， 就會被排入腸中， 反而會造成營養成分的損失。 此外， 牛奶中含有豐富的優質蛋白質， 這些蛋白質是構成人體新的組織， 還對原有組織有修補作用。 若空腹喝牛奶的話， 不但會很快從胃中排出， 而且這些寶貴的蛋白質還會被人體分解作為熱量被消耗掉， 不能完全起到這些蛋白質應有的作用， 非常可惜。

二、什么時候喝牛奶會長高

我們都知道， 孩子長個子的時候除了必需的營養之外， 還需要補充鈣， 而牛奶中就含有許多的鈣。 那么， 很多人都想知道， 什么時候喝牛奶會長高?

鈣是人體正常生長發育所需的微量元素， 兒童缺鈣會引起的全身鈣磷代謝異常， 鈣不能正常沉著于骨骼的生長部分， 導致骨骼發育畸形。 而牛奶中就含有豐富的鈣。 所以說， 小孩子多喝點牛奶有助于長高。

夜間是人體集中長個子的時間段， 尤其對于青少年而言， 好好利用夜間的時段， 能夠很好地幫助孩子長個子。 每天晚上睡覺之前喝一杯牛奶， 一方面可以起到促進睡眠的作用， 讓孩子睡得好， 睡眠質量更高， 不容易做噩夢和驚醒。

但是， 如果骨垢線已經閉合了， 就無法再長高了， 這個時候喝再多的牛奶也是無濟于事的了。 所以說， 要想通過喝牛奶幫助長高， 需要在青少年時期骨垢線還沒有閉合的時候進行。