運動后放屁是好還是壞
有部分朋友在運動完之后出現放屁較多的情況， 擔心自己的身體是不是出現什么疾病。 運動完之后的身體一般血液都會加快循環， 新陳代謝也會有所提高， 這樣對于腸道的蠕動也是會有促進的效果， 所以運動完之后有放屁的情況也是常見的， 各位朋友不用過于擔心。
1、腸胃蠕動加快
運動時， 身體的血液循環加快， 新陳代謝也得到提高， 可以有助于腸胃蠕動， 從而幫助身體將體內多余的氣體排出， 就發生排氣即放屁的情況了。
2、擠壓到腸胃
有的運動是會擠壓到腸胃的， 像爬山、仰臥起坐等， 使得腹壓增加， 擠壓到腸胃， 就會導致運動后出現放屁的現象。
3、年齡大的原因導致
由于年齡大的老年人活動量相對減少， 腸胃也逐漸老化， 氣體更容易堆積， 運動過后會比一般人更容易放屁。
4、吃過多產氣食物
在運動之前， 吃過多的容易引起腹脹的食物，
5、消化系統疾病
各種原因導致的腸胃蠕動功能不良、消化系統不良疾病， 像胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病;肝、膽、胰腺疾病等都是可以引起運動后放屁的情況發生的。
6、溫馨貼士
一般來說如果是運動促進腸胃蠕動幫助排出體內多余的氣體， 導致放屁、打嗝等情況是屬正常現象， 但是如果是因自身疾病或是已經影響到生活， 就建議還是去醫院檢查一下為好。
7、運動放屁怎么辦
運動時最令人難以啟齒的困擾之一， 應為放屁莫屬。 有時候情況輕微， 為短暫的脹氣現象， 偷偷放幾下沒人會發現。 運動一般會給人帶來放松， 讓人心情開放， 那樣以前心中的一些郁悶和不快也就是濁氣會隨之排出， 就是以屁的形式放出來的。 放屁就意味著增加了腸蠕動， 加快了排出濁氣的速度。 但萬一每次運動， 都像連環炮怎么辦?
運動本身有助于腸胃蠕動， 爬山更是會擠壓到腸胃， 導致排氣， 有時可能表現為打嗝， 這是胃腸道的正常反應， 是身體在將多余的氣體排出來。 尤其老年人由于活動量少， 腸胃逐漸老化， 氣體易堆積， 運動時會比一般人更常排氣。 這沒什么丟臉的。 所以不要怕排氣，
