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喝什麼最解渴效果最好呢?

現在我是比較的肥胖, 很多的時間晚上都是不吃飯的, 可是最近一段時間我一直都是感覺口渴的很厲害了, 甚至都是感覺喝水不見效果, 喝一些什麼最好呢?

長期的體質不好的話, 體內的代謝會發生紊亂的表現, 甚至都是會出現一些不健康的因素發生, 如果平時在飲食方面吃的過於油膩, 就會導致消耗身體過多的水分, 所以很多不健康的因素就會出現了。 身體感覺口渴的時候就是已經嚴重的缺水了, 所以應該及時的補充水分才好, 但是單純的補水也對身體有副作用, 可是適當的吃一些維生素多的蔬菜水果都是比較好的。