體虛人喝菊花茶加蜂蜜效果佳

在夏天飲用菊花茶可以幫助我們清熱去火， 因此是很多喜歡喝茶的朋友們最佳的選擇。 不過， 值得一提的是喝菊花茶也是有很多不得不知道的原則和誤區的， 否則就會適得其反。 下面就來為大家介紹夏天喝菊花茶的原則和禁忌， 千萬別錯過了。

夏天喝菊花茶的原則

菊花茶有清熱去火的作用， 對改善口幹、目澀很有幫助。 同時， 它還能明目， 對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。 對體寒體虛的人來說， 菊花茶中加些冰糖， 能稍微減弱一下寒性。

而對於體熱體壯的人， 加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。 所以， 體熱的人最好直接喝菊花茶， 不要加糖。 而對糖尿病人而言， 加糖就對健康更不利了。

另外， 體虛的人喝菊花茶時加入蜂蜜， 食療效果會更好。 而且， 蜂蜜還富含維生素和氨基酸， 能讓菊花茶的營養價值提升。 不過要注意， 大便溏稀的人最好別加蜂蜜。

接下來， 再來一起看看喝菊花茶的禁忌都有哪些吧。

夏天喝菊花茶的禁忌

隔夜菊花茶茶裡含有的綠原酸， 在空氣中就會氧化而變綠， 這時茶就已經變性了不能飲用了。

夏季溫度高， 茶水易酸敗變味， 如果擱置了24小時以上， 最好不喝， 否則會引起腹瀉。

隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少， 營養價值減低， 所以不建議飲用。

隔夜菊花茶， 特別是有加糖或者蜂蜜的， 胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。

夏天喝菊花茶別忘了以上幾點哦。