痛風能吃哈密瓜嗎

痛風患者在我們的生活中其實是有很多的， 這類的患者在飲食上是需要非常小心的， 因為如果食用了高嘌呤的食物， 就會容易導致痛風出現復發或者嘌呤升高的情況， 這樣對病情都是非常不利的。 痛風患者可以適當的食用一些哈密瓜的， 因為哈密瓜具有一定的利尿效果。

宜吃 原因

痛風患者可以適量食用哈密瓜。 哈密瓜含蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等， 其中鉀可以利小便， 有利于尿酸代謝。 另外哈密瓜嘌呤含量為4mg/100g， 為低嘌呤食物， 因此痛風可以適量吃哈密瓜。

怎么吃

哈密瓜可以生食或涼拌， 或加工成瓜干、瓜脯、瓜汁、瓜醬、瓜酒、腌制品等。 哈密瓜性涼， 不宜過多食用， 以免引起腹瀉。

飲食建議

痛風是一種常見的代謝性疾病， 藥物治療必須配合飲食療法才能更好地控制病情、減少復發， 嘌呤代謝紊亂是痛風發生的根源，

這就要求痛風患者要實行低嘌呤飲食， 要嚴格控制食物中嘌呤攝入量。

1、痛風急性發作期， 每日嘌呤攝入量控制在100-150mg之間;

2、痛風穩定期可適當放松， 每日嘌呤攝入量控制在300mg左右。

營養價值

哈密瓜不但香甜， 而且富有營養價值。 據分析，

哈密瓜的干物質中， 含有4.6%—15.8%的糖分， 纖維素2.6%—6.7%， 還有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C， 尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。 其中鐵的含量比雞肉多兩三倍， 比牛奶高17倍。 新疆人很愛食哈密瓜， 認為多吃瓜可以祛病延年， 這一說法不無道理。

哈密瓜除供鮮食， 還可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。 哈密瓜削皮可以用果蔬削皮機中的大果削皮機適用于食品規模加工。 瓜蒂瓜籽可入藥治病， 瓜皮喂羊能促肥增膘。

哈密瓜籽可用于做精油， 富含藥用、美容、保健、生理活性的哈密瓜種子， 采取純物理、冷榨方式精制而成。 其色澤金黃， 滋味清香， 還有令人愉快的水果滋味;充分保留了哈密瓜籽中獨有的藥用、美容、保健營養成分不受破壞。 具有超強的抗氧能力， 實屬上等純天然藥用、美容、保健、營養精油， 可廣泛應用在醫藥、美容、保健、營養食品等領域。