健康食譜

這個菜實在是太下飯了 減肥的我都不敢蒸太多的米

今天小編要說這道菜, 真的是吃米飯的絕配, 有了它吃米飯能多吃好幾碗。 對於正在減肥的我來說, 實在不敢蒸太多的米飯。 恐怕自己一不小心就吃多了。

這道菜就是酸菜炒肉末, 其實做法也很簡單, 大家可以學一學。

【酸菜炒肉沫】

需要準備:酸菜300克、肉沫200克、香蔥:2根、小米椒:1個、食用油、生抽、鹽、糖、香油

做法:

1、酸菜選300克左右, 洗淨後切小丁備用。

2、論鮮辣的口感, 小米椒最誘人, 炒菜放一個就很下飯。

還記得我們去吃川菜, 功能表上表明辣度的指數麼?若是很能吃辣的, 一盤放3根, 吃起來最過癮。

3、坐熱油鍋, 放少許食用油,

燒熱後快速翻炒肉沫, 炒至變色就撈出。

油不用多放, 煸炒肉沫還能析出一些, 炒好後盛出肉沫也瀝一下油, 剩餘的正好接著炒菜用。

4、利用剛才炒肉沫的油, 繼續爆香蔥末薑末。

5、放入酸菜丁, 快火翻炒。

6、接著倒入肉沫, 加入一勺生抽, 適量鹽和糖, 若您買的酸菜本身比較鹹, 就不要放鹽了。

整道菜都是大火快速翻炒, 酸菜迅速脫去水分, 才更脆香。

7、加入適量小米椒, 半分鐘的時間就可以了。

臨出鍋、撒上一把香蔥末, 淋入少許香油即可。

這樣一盤菜, 沒有難度, 卻相當下飯。 多樣的家常菜, 其實就是一種食材, 多樣的搭配。 可以做酸菜魚、酸菜豆腐的開胃酸菜, 去油膩的效果極好, 所以簡簡單單的炒個肉沫, 就特別好吃。