糖尿病人能吃三文魚刺身嗎
隨著糖尿病人的數量逐年增加， 關于糖尿病在飲食方面應注意的問題越來越受人關注， 由于生活水平的提高， 糖尿病的患者逐年怎多， 由于糖尿病人在患病的過程中， 對飲食會有很多規定和要求， 含糖量高的東西不能吃， 隨意換著一定要注意自己的飲食， 防止病情的加重。
糖尿病患者一定會想知道有關這方面的知識吧， 其實多了解這方面的知識可以幫助患者減輕病痛的折魔， 同時也可以減輕自己精神上的壓力， 那糖尿病人到底能不能吃三文魚刺身呢?
營養價值:
1、三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸， 能有效降低血脂和血膽固醇， 防治心血管疾病， 所含的脂肪酸更是腦部、視網 三文魚
膜及神經系統所必不可少的物質， 有增強腦功能、防治老年癡呆和預防視力減退的功效;
2、三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，
三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸以及高維生素和礦物質， 是世界上最有益健康的魚， 常吃它能有效降低高血壓、膽固醇和心臟病的發病率
三文魚含有較多的水分和脂肪， 所以用于烹制熱菜時， 加熱的時間不宜長， 否則成菜后， 肉質會干硬， 吃起來口感不佳。 這里特別提醒大家， 三文魚用于制作熱菜時， 其最佳成熟度為七成熟， 三文魚原料在這樣的成熟度， 口感才軟滑鮮嫩、香糯松散。
三文魚刺身具有很高的營養價值， 三文魚能有效地預防糖尿病等慢性疾病的發生、發展， 所以糖尿病患者是可以食用三文魚刺身的。 如果此時患者在服用一些藥物遏制病情的發展，
