干辣椒孕婦能吃嗎

眾所周知， 女人一旦懷孕在飲食上就會有很多忌諱， 哪些能吃?哪些該多吃?哪些不能吃都有嚴格的標準。 如果飲食食用不當還會導致孕期流產等。 由于每個人的生長環境不同， 飲食習慣也有很大的區別， 但是對于喜歡吃辣的孕媽咪來說， 在懷孕階段最好不要食用辣椒。

大家都知道辣椒能提味， 開胃下飯， 可是女性朋友在懷孕階段最好少吃辣椒或者不吃， 以免影響寶寶的健康成長。 孕媽咪在懷孕階段適當食用辣椒還是有多重好處的， 但是一定不能過量， 一起看看下文關于孕婦能吃干辣椒嗎的簡單介紹。

一、孕期為何不能過量吃辣?

1、吃辣椒太多易便秘：孕期本來就容易便秘， 如果吃辣椒尤其是干辣椒太多， 反而更易加重病情。 便秘時用力屏氣， 腹壓加大， 使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足， 易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。

2、對胎寶帶來不利影響：辛辣物質會隨著母親的血液循環進入胎兒體內， 可能會刺激到寶寶， 給胎寶造成不良影響。

3、過量吃辣也會中毒：辣椒辛熱有毒， 過食可使體內濕從熱化， 表現為皮膚痤瘡， 血壓升高， 痔瘡加重， 鼻出血等。 長期大量食用辣椒， 會引起中毒表現， 如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、玄暈， 甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。

二、適量吃辣也健康?

當然， 準媽媽并不一定要絕對禁止吃辣椒， 但一定要適量。 這樣不僅不會給寶寶帶來危害， 相反會起到補充營養的作用哦!

辣椒確實有很多好處， 每100克辣椒的維生素C含量高達198mg， 維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦質含量也很豐富， 可以提高機體的免疫功能。

其次， 在懷孕早期由于妊娠反應， 大部分準媽媽食欲不佳， 適當吃些辣椒， 有助于增加食欲。 吃飯不香、飯量減少時， 準媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲， 增加飯量。 但同時有一點， 準媽媽也要注意， 做辣椒時一定要掌握火候， 因為辣椒本身所含的維生素C不耐熱， 很容易被破壞， 還有最好避免使用銅質餐具。

三、哪些準媽禁止吃辣?

1、臨產前的準媽：準媽臨產吃辣椒， 可間接地引起子宮破裂、子癇等。

2、前置胎盤的準媽：屬于前置胎盤的媽媽要絕對禁止吃辣椒。

以上就是關于孕婦能吃干辣椒嗎的簡單介紹， 相信通過以上幾點的簡單介紹大家對孕婦能否能吃干辣椒已經有了初步的認識和理解。