四物湯怎麼熬 介紹四物湯的標準做法

四物湯的功效與作用對女性有很好的補血調經的作用， 可以緩解女性的經痛等症狀， 還能使女性皮膚紅潤有光澤。 那麼， 四物湯怎麼熬?

四物湯的做法

四物湯的標準配方為熟地黃12克， 當歸10克， 白芍12克， 川芎8克四味藥材組合而成， 被譽為“婦科第一藥方”。

1、把四味藥在涼水裡浸泡半個小時以上， 把藥物泡軟， 成分容易吸出來。

2、泡好後放到鍋裡大火燒開， 水開了以後， 把大火調小， 熬制40-50分鐘後就可以。

四物湯的服用方法

1、四物湯什麼時候喝最好？原方中要求是空腹時飲， 就實際應用中的回饋來看， 空腹飲時， 有些人會反應有頭暈現像， 尤其是早上， 這其實不一定是四物湯引起的， 因為大多數的MM們都有低血糖的問題， 早上起床就空腹喝下一杯活血的東西， 肯定會頭暈， 而且會加劇“饑餓感”。 所以， 不提倡早上空腹服用。

2、四物湯作為補劑飲用時， 可以不拘時飲， 也就是說飯前、飯後都可以服， 飯後服要隔一小時以上。 每飲也不必太多， 100毫升足矣。 中藥貴在堅持， 細水長流， 尤其是補劑， 非一日之功。

3、四物湯可選在經期結束後二、三日服用， 因為這時身體已經徹底復員。 經期未盡時服用， 會加劇流血， 導致經期延長。 這也是為什麼經期禁止服用四物湯的原因。

4、四物湯期間最好不要服用一些治療類的藥物， 不論中藥、西藥， 如需要服用， 需停服四物湯， 以免因藥物的交叉引起一些身體不適。

5、經前一周也不要服用四物湯， 因為經前一周身體內部的激素水準已經在發生變化， 此時服用活血調經的四物湯， 對於那些有經前期綜合症的MM們來說， 也是不合時宜的， 比如有的人發生頭暈、噁心的現像。

6、有人擔心四物湯的味道， 其實四物湯並不難喝。 反而它有一股純中藥的藥香與甘甜。 如實在不喜歡， 可以加紅糖、蜂蜜調服。 亦可以煮時加適量甜葉菊， 以增加甜度。

四物湯的禁忌有哪些

1、理期異常：生理期提前、經血顏色鮮紅等， 都是屬於中醫血熱的徵兆， 一般較不適用飲用四物湯。 若經期出現脹痛或血塊多， 可能考慮有子宮內膜異位或其他婦科疾病， 應先找出問題所在。

2、熱性體質：平時容易口乾、嘴破、睡覺多夢、睡不好皮膚癢、易怒、喉嚨痛的人， 屬熱性體質， 也不適合喝溫補的四物湯

3、正在發炎情況：比如眼睛充血或是感冒未癒等，

4、腸胃功能較差:平常胃口不好， 容易腹瀉、胃漲的人， 四物湯中的熟地黏膩不易吸收， 白芍酸寒傷胃， 加上當歸滑腸， 容易造成腹瀉， 應做調整。

5、此外， 像是嚴重貧血或懷孕的人， 使用四物湯前， 最好先請教中醫師。

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