肝臟不好是什麼引起的？

肝臟是我們身體當中最最重要的排毒器官， 眾所周知人體是含有一定毒素的， 如果沒有肝臟幫助排毒， 恐怕我們早已經中毒身亡了。 當然， 這麼說有一些嚴重了， 不過肝臟的重要性還是不言而喻的。 生活中有一些朋友的肝臟總是容易出現問題， 俗話來說就是肝臟不好， 那麼， 肝臟不好是什麼引起的?

1、酒精

說起酒精， 很多人會說， 可以和哪種含酒精度數少的， 或者是那種保健酒， 這都是有利於身體的， 不會傷害身體， 但不管是什麼酒， 只要是含酒精， 而酒精裡面必然有乙醇， 這都是會對我們的肝臟有很多不同程度的傷害。 酒精在我們身體當中在進行代謝的時候， 酒精會在肝臟中積累， 增加肝臟硬化的程度， 嚴重的則會導致肝癌。

2、熬夜

現在的年輕人真的是晚上不睡， 早上不起， 晚上熬夜熬到很晚， 早上就一直睡， 覺得會把昨晚上熬夜的睡眠都補回來。 肝臟只有在我們睡眠或者休息， 是在我們身體比較安靜的情況下， 才會進行工作， 這個時候其他部位的血液會回去肝臟裡面， 但是長期睡眠不足， 會讓肝臟裡面的血流量變得少， 變得不足。

這樣會很影響我們肝臟裡面的細胞， 從而我們身體和腎臟的免疫力都會跟著下降，

時間長了之後， 肝臟就會出現問題， 晚上儘量少熬夜， 保證睡眠自身的睡眠品質， 避免肝臟出現問題。

3、油脂

食物當中的油脂， 也就是我們通常說的脂肪。 當他進入到我們體內的時候， 會隨著血液迴圈流進肝臟裡面， 在轉化為脂蛋白。

肝臟本身就有異常的人， 長期吃脂肪過多的食物， 會增加我們肝臟的負擔， 同時嚴重的攝入還會容易發生脂肪肝。 吃飯的時候儘量避免油膩的食物， 減少我們身體對脂肪的吸收， 這樣我們的肝臟會輕鬆很多。

4、黃麴黴毒素

說起這個“黃麴黴毒素”， 很多人並不瞭解它的來源， 它一般生長在比較陰冷潮濕地方上的食物當中， 其實就是食物上面發毛的東西。 “黃麴黴毒素”有致癌的物質， 毒性非常強， 如果吃了會對我們的肝臟有很大的破壞作用。 如果長期吃到它， 有可能會得癌症。 家裡的物質發黴的話， 最好是丟掉， 畢竟這種發黴的物質是很難去除掉的。 家裡的食物儘量還是不要放在潮濕的地方， 避免發黴扔掉會心疼或者浪費。