上班族防癌就喝5種茶

每日面對電腦螢幕， 每日久坐不動， 每日不出辦公室。 研究顯示， 上班族已經成為現在最容易患癌的人群。 由於不好的習慣， 現在連喝茶都有致癌的可能。

其實不然！只要合理食用， 喝茶也能防癌。 那麼， 在這樣乾燥的冬節， 上班族喝什麼茶能防癌潤燥呢？

上班族喝5種茶可防癌

1、鐵觀音茶

此茶具有清心明目， 殺菌消炎， 減肥美容和延緩衰老， 防癌症、消血脂、降低膽固醇， 減少心血管疾病及糖尿病等功效。

2、桂花茶

此茶具有溫補陽氣的功效， 主治陽氣虛弱型高血壓病。

選用幹桂花1克， 茶葉2克。 將幹桂花、茶葉， 入杯中， 沸水沖泡6分鐘， 即可飲用。 早晚各飲1杯。

3、銀耳茶

此茶有滋陰降火， 潤肺止咳的功效， 特別適用于陰虛咳嗽。

可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克， 先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟， 再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡， 攪拌均勻服用。

4、桔紅

此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，

適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。 此茶以桔紅宣中理氣， 消痰止咳。 茶葉有抗菌消炎作用， 以此二味配製， 對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

選用桔紅3~6克、綠茶5克。 用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。 每日1劑隨時飲用。

5、蘿蔔茶

此茶能清肺熱、化痰濕， 加少許食鹽既可調味， 又可清肺消炎。

選用白蘿蔔100克、茶葉5克， 先將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 稍微加點食鹽調味， 再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用， 每天2次。 民間諺語：“吃著蘿蔔喝著茶， 氣得醫生滿地爬。 ”

抗癌吃什麼食物好

1、熟番茄更營養

首先， 越紅的番茄越好， 說明番茄紅素越多。 其次， 加工過的番茄比新鮮番茄更好， 因為番茄紅素更易被吸收。 研究顯示，

富含番茄紅素的膳食能減少膀胱、肺部、前列腺、皮膚和胃部的癌症以及腸道疾病， 並有助於延緩皮膚衰老。

2、海帶排致癌物

據聯合國衛生組織統計， 日本婦女幾乎不患乳腺癌， 主要原因是食海帶多。 美國婦女患乳腺癌的多， 主要原因是食海帶少， 食肉、奶多。 海帶含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力， 並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。

3、生吃大蒜最健康

常吃生大蒜的人， 胃癌發病率非常低， 原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量， 而這是胃癌非常重要的誘因。 大蒜素並非大蒜天然生成， 是大蒜含有的成分跟空氣接觸後氧化產生的，

所以， 吃大蒜時要先把大蒜拍碎或者切片， 在空氣中放置十幾分鐘， 才能產生大蒜素。 家裡用蒜拌涼菜、吃餃子時用醋和少量芝麻油調的蒜泥都是很健康的吃法。

4、玉米抗氧化

玉米也是國際抗癌協會公佈的抗腫瘤食品之一。 玉米的好處主要在於含有豐富的膳食纖維， 而且玉米油中還飽含豐富的不飽和脂肪酸， 這是一種必需脂肪酸。 另外， 玉米中含有玉米黃素， 其抗氧化功效十分顯著。

5、優酪乳要買“活性菌”的

優酪乳中的益生菌能保持腸道健康和增強免疫系統功能， 並有助預防癌症。 並不是所有的優酪乳都有益生菌， 購買時要買標籤上寫著“活性菌”的品種。