哪些食物可以讓你雄風依舊呢?

很多人想讓自己的雄風維持下去， 畢竟人的年紀大了， 雄風自然就沒有以前好了， 那么， 有沒有方法呢?有的， 而且還非常的簡單， 僅僅是吃一些常見的食物， 就可以讓您雄風健在、雄風用不倒， 讓我們來看看這些具有神奇功效的食物吧。

說道保健的食物， 一些人可能還是半懵半懂， 不知道究竟是哪些， 這樣的話， 在生活中沒有針對性的吃， 自然沒有太大的效果， 對此， 下面的介紹對于您來說就非常有必要了解了。

松子

松子是重要的壯陽食品。 中醫認為， 松子仁味甘， 性微溫， 有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。 現代醫藥學研究發現， 松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。 經常食用有強身健體， 提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。 是中老年人滋補保健食品。 對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。

麻雀蛋

麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。 中醫認為麻雀蛋味甘、咸， 性溫， 具有滋補精血、壯陽固腎功效。 適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。 有腎陽虛所致的陽痿， 精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者， 常吃麻雀蛋， 具有健體、養顏、增強性功能等作用。 有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。

蝦

蝦味道鮮美， 補益和藥用作用都較高的壯陽食物。 祖國醫學認為， 其味甘、咸， 性溫， 有壯陽益腎、補精， 通乳之功。 凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者， 都可將其作為滋補食品。 人常食蝦， 有強身壯體效果。

淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。 含豐富蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。 其味咸， 性溫， 有溫腎固精、益氣補虛功效。 適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。 男子常食可強壯身體增強性功能。

上述的介紹我們可以清楚的認識到， 這些都是比較好的保持雄風的食物， 你如果想保持您的雄風， 今后的日子里可以多吃一些上述的食物， 相信長久下去會看到效果， 同樣， 也需要多加運動， 也是增強性功能的良藥。