促進傷口癒合的方法和注意事項

生活中我們免不了會出現傷口， 有了傷口如果不注意護理的話， 就會出現傷口愈合速度減慢， 傷口腫痛等症狀， 甚至還會就下疤痕和後遺症。 做好傷口的護理才能促進傷口的癒合。 下文我們將為大家詳細的介紹促進傷口癒合的方法和注意事項。

將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用 。 用蘆薈用手掌根部揉按疤痕， 每天三次， 每次5-10分鐘。 另以用薰衣草精油塗抹法， 薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。

發生了傷口應該多食用一些含有蛋白質豐富的食物。 蛋白質能促進傷口癒合,減少感染機會。 含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

發生了傷口應該多吃一些含有葡萄糖豐富的食物,它們能夠提供患者足夠的能量以促進傷口的癒合。 含有葡萄糖豐富的食物蜂蜜、龍眼肉青木瓜、獼猴桃等。

發生了傷口應該多食用一些含鋅量豐富的食物,鋅對於我們傷口膠原蛋白的合成,提高傷口的抵抗力有著一定的幫助。 含鋅的食品有蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、蛋等。

發生了傷口應該多食用一些含有維生素豐富的食物,尤其是維生素A、C豐富的食物。 維生素能夠促進細胞分化、增生,促進上皮組織的生成,同時能夠減少黑色素的形成,避免傷口留下疤痕。 生活中的牛奶、水果中含有較多的維生素。

注意事項：

1、保持傷口清潔乾燥。 2、注重營養攝取， 適度運動， 勿提重物。 3、傷口癒合期必須要注意不要攝入如下食物：腐乳、蔥、辣椒、韭菜。

上文我們為大家詳細的介紹了促進傷口癒合的方法和注意事項， 希望大家在面對自己的傷口的時候，