補血補氣的保健品有哪些 女人補血養顏的捷徑

女人每個月都有那麼幾天， 所以貧血是常見的事， 長期不治容易引發其他疾病。 其實女人補血養顏不需要吃藥， 保健品也可以達到補血的作用。

一、鹿血

鹿血是女性補血的上等品， 因其含有18種齊全氨基酸、多種維生素、酶類、脂肪酸類， 鐵、鈣、磷、鋅、銅、錳、有機鍺、鎂等微量元素， 具有補血造血的功效， 適用於營養性貧血、體質虛弱、失眠多夢、易疲勞的女性和中老年群體。 不過鹿血很昂貴， 有條件的人可以常備著。

二、阿膠

這是最常聽到的一種補血保健品， 阿膠的主要成分的氨基酸和微量元素， 有助於刺激骨髓的造血系統， 並加快造血、生血、增加血液細胞量。

三、鐵及葉酸

這些藥品是源於有些人的貧血症狀來自於缺鐵性貧血或缺葉酸性貧血， 故補充鐵或葉酸有補血的說法。 不過， 鐵元素是造血中很重要的營養元素之一。

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