荷葉茶配枸杞和山楂片 輕輕鬆松助你恢復苗條好身材

每到夏季， 大片的荷田被濃濃的綠色荷葉覆蓋著， 給人們帶來視覺上的享受。 荷葉不僅具有觀賞價值， 它還具有實用價值。 你知道荷葉茶的做法嗎？它具有什麼功效？

首先我們先來說說荷葉茶的做法：第一步是原料準備。 我們首先要準備已經經過乾燥加工的荷葉。 這一類的半加工荷葉可以在乾貨店中購買到， 也可以到超市中購買。 荷葉最好買已經切成塊狀或者是長方形形狀的， 成片的荷葉還需要自己進行加工， 不太便利。 荷葉購買好之後， 還需準備烘乾好的山楂片以及乾燥後的枸杞。

其次是沖泡過程。 沖泡過程還是比較有講究的， 需要遵循一個規則， 即“頭茶不喝”。 頭一道茶水水中含有較多的雜質， 並且頭一道茶水本身就是起到清洗作用的。 因此， 沖泡時喝第二道茶。 沖泡時的水溫也有講究， 即水溫最好是高溫。 高溫能夠祛除茶葉中的寒性，

沖泡的順序也有講究。 荷葉茶， 顧名思義， 荷葉是最主要的原料。 因此， 荷葉是最先被放置入茶杯中的。 其次是枸杞。 枸杞需要衝泡許久才能將自身的溫補的藥性激發， 因此枸杞也需要先放置入內。 最後是山楂， 由於山楂具有一定的吸水性， 因此山楂最後放入並且需要添加熱水。

荷葉茶具有以下幾點功效：第一點是清熱去火。 荷葉本身就是水生植物， “水性”讓它具有了一般水生植物的共性， 即寒性。 正因如此， 荷葉茶十分適宜夏天沖泡飲用， 不僅可以降火， 還可以避暑。

荷葉茶第二點功效是可以明目。 這一點其實是和第一點有關聯的。 中醫講究肝主目。

荷葉茶所具有的第三點功效是排毒瘦身。 荷葉茶可以有效的促進人體腸胃的蠕動， 加速人體的新陳代謝， 從而促使人體中的有毒物質排出。 也因為這一點， 可以幫助人們減肥瘦身。 夏天常喝荷葉茶， 可以讓你擁有苗條身材！【原創未經允許， 謝絕轉載！】