不穿秋褲會得老寒腿嗎？

現在， 即使天氣再冷， 也有許多年輕人不愿穿秋褲。 民間有“不穿秋褲就會得老寒腿”的傳言， 這是真的嗎？

老寒腿， 醫學上稱為膝關節骨性關節炎， 是一種反復發作、久治不愈的腿癥。 每逢陰天下雨或氣候轉涼， 關節疼痛就會加重。 中老年人為老寒腿的主要患病人群， 但現在越來越多的年輕人也加入老寒腿的隊伍中。

大多數人認為， 老寒腿是被凍出來的， 其實， 寒冷并非導致關節炎的原因， 關節軟骨老化與磨損才是真正原因。 很多人之所以誤以為關節炎是凍出來的， 可能與關節炎患者往往遇冷就會感到疼痛加重有關。

1.控制體重， 避免膝關節負擔過重。

2.日常生活中勿勞累過度， 注意科學運動方式， 避免關節受創。

3.加強體育鍛煉， 尤其是久坐或久立的人， 多做腿和腰部的活動， 以加強血液循環。 堅持有氧運動， 例如慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等， 都會讓全身各個部位活動起來， 促進血液循環。

4.注意腿部保暖， 避免腿部直接被冷風吹。 （周納新）

[責編：王卓]