哪些人不適宜跑步呢

跑步是很好的一種鍛煉方式， 而且也比較方便簡單， 平時下班之後去外面跑跑步， 對健康鍛煉可以起到很好的效果， 但是跑步雖好可不是所有人都合適， 有一些人群身體情況比較特殊， 如果跑步的話可能會給健康造成進一步的傷害， 比如下面所盤點的這些人群就不適宜跑步。

跑步雖有益， 並非都適宜。 跑步雖然好， 有些病人不宜跑。 跑步能強身健體， 但並不適合所有的人， 有以下幾種情況之一的， 不適宜跑步鍛煉。

1、近三個月內曾發生過心絞痛者;

2、作輕微動作就覺胸痛者;

3、重症心瓣膜病患者;

4、患先天性心臟病， 運動能引起發作者;

5、病理性心臟肥大者;

6、高度心律不齊者;

7、服降壓藥後， 血壓仍在180110毫米汞柱以上的嚴重高血壓病患者。 還有各種內臟病急性發作階段的患者， 如肝炎患者轉氨酶升高時期、活動性肺結核、急性腎臟病、糖尿病較嚴重的階段和具有出血和出血傾向的患者，

大家在瞭解了上面這些內容介紹之後， 現在應該知道， 到底自己適不適合跑步了吧， 如果確定自己存在一些心臟病， 或者是高血壓等等疾病的話， 千萬不要跑步， 如果說一定要運動的話， 那麼可以選擇走路或者散步， 這都是比較好的鍛煉方式。