哪個健身項目適合自己呢？根據血型來選擇

專家的研究表明：每一種血型都有其特殊的抗原體在控制著身體的機能， 不同血型對不同食物元素的反應就好像身體裡的抗原體一樣， 不同的血型會對相同的食物做出截然不同的反應。 當你同時依靠運動、多吃適合自己血型的健康食物以及限制進餐量時， 你可以看到許多積極的身體反應， 比如體重降低了， 身體素質變好了， 心情開朗了等等。

A型血：

A型血的人具有冷靜， 自控的性格特點， 適合瑜珈、健走以及普拉提類運動， 因為此類運動對人的控制力和耐心都有較高的要求， 而A型血的人的性格特徵令他們在做此類運動的時候變得非常的有優勢。

B型血：

B型人的免疫系統通常都比較的強， 一些中等強度、對專注力沒有那麼高要求的運動尤其適合B型人， 比如網球， 羽毛球， 游泳運動。 B型人缺乏耐心但又充滿活力， 所以此類不需要特別專注、耗時尚可又不乏激烈的運動能使B型人樂此不疲。

AB型血：

AB型人的飲食結構是最複雜的， 同時運動結構也是最複雜的， 此類血型的人適合做一些混合運動， 一次安排1個以上的運動專案較為適合這類血型的人。

O型血：

O型人天生偏愛冒險和刺激， 這樣的性格在做一些大耗能的、對心肺功能有較高的要求的運動時他們會非常的投入。