身體盜汗怎麼辦

在日常生活當中， 在氣溫高或是做了運動之後， 出汗能排出體內多餘的熱量， 降低身體的溫度， 這種出汗屬於正常的生理活動， 對於身體來說是有不但有益還能排毒， 而有一種出汗卻恰恰相反， 它往往出現在人們睡著之後， 不由於控制的冒出汗液， 而醒了之後卻沒了有， 這就是身體出現了盜汗的現象， 這是體虛的體現， 下面就來說說身體盜汗怎麼辦吧？

這種多汗乃因體虛所致， 它既可以單獨出現， 也可發生於多種疾病過程中。 多見於兒童， 有些兒童入睡後出汗不止， 間或身體冰涼， 這便是醫學上所說的"出虛汗"。 有些兒童因為身體虛弱、感冒發燒或患肝炎等炎症使用大量抗生素(或其它藥物)後， 導致出虛汗。

成人也會出虛汗， 一些體質虛弱的人在安靜情況下， 或無原因而全身或局部出汗， 甚至大汗淋漓， 這也是"虛汗"。 某些患急慢性疾病者或產後婦女體質特別虛弱，

兩種有效食物：

1、紫菜

紫菜含有豐富的蛋白質、氨基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分， 不僅營養價值很高， 藥用價值也很高， 可以化痰軟堅、清熱利水、補腎養心， 對咳嗽、淋病、高血壓、水腫、慢性支氣管炎等都有很好的輔助治療作用。

它豐富的蛋白質和多糖成分可以增加機體免疫力， 可以很好的改善晚上睡覺總是出汗的症狀， 晚上盜汗的人平日可以多食用一些紫菜。

2、獼猴桃

獼猴桃也叫做藤梨， 是一種非常好吃且營養價值很高的水果， 它富含豐富的維生素C和維生素A葉酸，

獼猴桃具有降血脂、降膽固醇、促消化、抗腫瘤等作用， 它還是一種滋補強身的佳品， 它當中所含的多種營養物質可以提高機體免疫力， 促進新陳代謝， 增強體質， 晚上睡覺容易出汗的朋友們多吃一些獼猴桃， 可以得到有效的改善。