老人健康

心血管病老人夏季不宜晨練

核心提示:資料顯示, 夏季增加心腦血管疾病的死亡率, 早上也是多發時間, 因此有心血管疾病的老人應當避開早晨晨練。

心血管病老人夏季不宜晨練

資料顯示, 在35℃以上的高溫天氣, 心腦血管疾病的死亡率呈明顯上升趨勢, 中風、冠心病患者的住院率明顯上升。 很多老年人由於夏季天亮較早, 願意早起晨練, 但據調查, 70%-80%心腦血管疾病發生於早晨6-10時, 這段時間也是心腦血管疾病的多發時間。 因此應儘量避開這段時間鍛煉, 改為黃昏時間。

專家分析, 夏季人體新陳代謝加快, 能量的消耗比較大, 對氧氣和養分的需求量也逐明顯增加。

氣溫較高時, 空氣濕度較大, 含氧量相對降低, 這就對人體耐受力提出很大挑戰。 此外人體為加強散熱使血液集於體表, 心腦血液供應減少, 加重缺血缺氧反應。 氣壓偏低時, 人體大量排汗, 體內水分流失多, 使血液黏度上升, 血液迴圈受阻, 易誘發中風、冠心病、心肌梗死等心腦血管疾病。

(責任編輯:徐曉宇)