《我是歌手》鄧紫棋減肥法 大吃大喝也能瘦身

運動不當， 越減越肥

鄧紫棋自參加《我是歌手》以來， 很多人在網上批評說鄧紫棋不夠漂亮， 而且又身材也不夠好， 身高也矮， 就連她本人都會嘲笑自己的身材是1：99，

鄧紫棋自初一玩了半年體操， 都不知道在做完運動後是需要拉筋的， 誤以為體操就已經有拉筋效果了， 因此兩條腿也變肥了。

肥胖診斷

經常運動某一部位， 是非常容易練出肌肉的， 造成局部肌肉發達， 使得身體不平衡， 腿部肌肉塊一旦形成， 就容易形成大象腿。 而這也是許多MM在運動減肥後都易犯的錯誤， 因此越減越肥。

鄧紫棋坦言， 平日裡會跑步、打拳、游水， 也試過長時間走路， 如從尖沙咀步行去荃灣， 一共需要花費2小時45分鐘。 勤做運動， 做好筋工作， 控制飲食， 便是鄧紫棋日常減肥塑身的最好方法。