女人，遠離清晨頭痛

根據美國科學家最新進行的一項調查， 在每13個人中就有1人被清晨頭痛所折磨。 研究還發現， 清晨頭痛與人的憂鬱情緒十分有關。

該項研究對歐洲五個國家的18980名志願者進行了調查。 調查還同時發現， 清晨頭痛在美國也同樣很普遍。 研究人員表示， 清晨頭痛的“普及率”如此高使他們感到很不安， 因為這意味著許多人要受這種病痛的折磨。 在像美國這樣一個擁有3億人口的國家裡， 就意味著有2700萬人要受清晨頭痛的折磨。 這些人睡不好覺， 往往會因頭痛而從睡夢中醒來。 這種情況不但會造成患者的情緒不穩定， 也會影響到他們的工作及其與他人之間的關係。

研究發現， 儘管高血壓患者和那些肌肉或骨骼功能出現問題者很容易出現清晨頭痛的現象， 但發病率最高的還是那些有憂鬱症或焦躁症的人。 在所調查的對象中， 有7.6%的被調查者患有慢性清晨頭痛，

研究人員表示， 如果每天早上醒來時有頭痛感， 應注意檢查一下是否血壓有不正常的情況， 因為高血壓與清晨頭痛之間有一定的關係。 由於該項研究結果表明， 憂鬱情緒與引起清晨頭痛有明顯的關係。 所以， 有憂鬱症的人或感覺自己長時間精神振作不起來的人， 除了服用一些治療憂鬱症的藥物外， 睡覺前應盡可能學會放鬆， 按時起居， 加強身體鍛煉， 這對減少清晨頭痛的發生均有一定的作用。