健康食譜

番茄炒蛋怎么做

番茄炒蛋是很常見的佳肴, 這樣的佳肴吃起來酸甜, 而且助于消化, 在吃的時候, 對人體健康也是沒有任何損害, 是一個放心之選, 那番茄炒蛋怎么做呢, 它的制作也并不是很難, 對它制作的時候, 掌握一些技巧就可以, 使得能夠輕松的制作出美味的佳肴來, 同時也很可口。

那番茄炒蛋怎么做呢, 下面就詳細的介紹下, 使得對它的制作方法, 都是有著很好了解, 在制作的時候, 也是可以放心進行, 對人體各方面, 也是不會有太多損害。

番茄炒蛋怎么做:

材料:雞蛋、番茄、油、鹽、雞精、蒜片

做法:

1、番茄切成等同大小的塊狀, 留幾塊用于裝飾, 其余用來炒雞蛋。

2、雞蛋打成蛋液, 放入鹽、雞精調味。

3、熱鍋下油, 倒入蒜片和番茄, 翻炒至軟, 加鹽調味(記得蛋液里邊已有味), 炒一會兒。

4、倒入蛋液, 翻炒, 直至雞蛋差不多熟, 關火。

5、生的番茄放在碟子上擺好四周, 把炒熟的番茄雞蛋盛到碟子上,

稍微把雞蛋鋪上面, 突顯美觀。

番茄炒蛋蓋澆飯

材料:番茄2只, 雞蛋1個, 米飯1碗, 鹽適量, 白糖1湯匙

做法:

1.番茄清洗干凈, 底部劃十字刀

2.放進開水里燙1分鐘, 就可以輕易撕去外皮