口臭胃火大 多吃荔枝試一試

食神最近中遇到一些尷尬事件， 啥事呢?那就是見一些朋友時， 發現他們“談吐”有問題。 別誤會， 我指的並不是別的意思， 就是有點“口氣”， 再明白一點， 就是“口臭”。 怎麼化解種尷尬呢?口香糖總不是一個長久的招。 來試試食療。 先從荔枝幹開始。

主題：荔枝肉煮粥

食材：荔枝肉10克， 大米50克。

做法：

1.將荔枝去殼取肉;大米洗淨;

2.把荔枝肉與大米同放鍋中， 加清水適量煮粥

吃法：晚餐食用， 3-5天為一療程。

四季養生提醒：

一、 口臭多為胃火旺

中醫認為， 口臭的發生多與內臟有火相關， 如胃火灼盛、肺胃鬱熱、大腸實熱、食滯等因素， 其中以胃火熾盛者最為常見。 很多人都只是偶爾發生口臭的情況， 基本上都可以從胃熱上找出癥結所在。

中醫認為， 荔枝性味甘、酸、溫， 入脾、心、肝經， 有健脾益氣， 養肝補血， 理氣止痛， 養心安神之功， 《本草綱目》言其“性平無毒， 發小兒痘瘡”。 《玉楸藥解》言其“暖補脾精， 溫滋肝血”。 煮粥服食， 健脾養肝， 養心補血， 對心脾兩虛， 失眠多夢， 食欲不振， 心悸怔忡者， 療效甚佳。 加上大米性平味甘， 健脾和胃， 兩者合在一起煮粥， 可生津養血。

二、口臭原因有多種 胃火旺可含幹荔枝肉入睡

食神發現， 上了年紀的人更有口臭的煩惱，

尷尬的口氣有時甚至會影響到社交。 在中醫看來， 老人口臭多與脾胃積熱、濕濁上侵有關， 用六個字可以概括：“胃火旺、腸胃熱”。

當然， 現在越來越多的年輕人也有口臭， 口臭的原因也有多種， 比如吸煙喝酒過多、患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，

其口腔內容易滋生細菌;晚餐吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大;或者糖尿病等等。 假若是胃火旺， 可試試今天的荔枝幹煮粥， 或者每晚臨睡前含兩個幹荔枝肉， 第二天起床吐出， 半個月就能見效。