懶人三天蜂蜜水減肥法 吃走脂肪贅肉恢復S曲線

蜂蜜不單單是減肥的聖品， 也是可以美白養顏的呢， 雖然是甜味食物， 但是卻不會給你帶來任何副作用， 蜂蜜富含的維他命和礦物質可以調整你的腸道機能，

蜂蜜是由葡萄糖和果糖製成的， 沒有多少脂肪含量和熱量， 所以你不需要擔心， 如果你想只用蜂蜜減肥的話， 建議你可以選擇不吃飯只喝蜂蜜， 不限次數不限數量， 掉肉的速度超級快哦， 三天大約可以瘦掉10斤左右呢。

如果你想正常的減肥， 不想那麼激進的話， 推薦你平時多喝蜂蜜水， 每天清晨起來先來一杯淡淡的蜂蜜水， 晚上睡覺前也來上一杯， 平時吃土司想要蘸醬的話， 可以選擇用蜂蜜塗抹哦。

減肥達人強烈推薦三天蜂蜜減肥法

第一天

早餐：蜜糖水一杯。

午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜。

下午茶：兩湯匙蜂蜜。

晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯。

試後感：下半天感到腸胃很活躍， 發出咕嚕咕嚕的聲響， 晚上即有排便現象， 不過整天肚空空， 很不習慣， 一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚， 不過吃後， 輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。

第二天

早餐：蜂蜜綠茶一杯。

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯， 一湯匙蜂蜜。

下午茶：蜜糖水一杯。

晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜。

試後感：第二天， 肚餓感覺減輕了很多， 開始適應；而且排便次數多了， 腹部沒了漲卜蔔感覺。

第三天

早餐：蜜糖水一杯。

午餐：蜂蜜柑橘茶一杯。

下午茶：一湯匙蜂蜜。

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯。

試後感：覺得人輕了， 精神也不錯， 雙腳水腫情況亦明顯改善；而且胃口收細了， 每餐飲一杯蜂蜜水或茶， 都不覺肚餓， 上稱一稱， 體重輕6斤， 之後幾日保持食清淡和容易消化的食物， 會有意想不到的驚喜。