遠離卵巢癌 多吃蔬菜少吃乳制品

美國癌癥學會表示， 卵巢癌如果在早期發現， 存活率很高。 但不幸的是， 這種婦科癌癥很難被發現， 僅有約四分之一的患者是被早期發現的。

因而， 找到有效的輔助治療手段非常重要。 已經確診的卵巢癌患者如果改善飲食習慣， 多吃蔬菜， 也會延長存活期。 而乳腺癌患者如果能吃大量的蔬菜、水果， 同樣會有比較好的結果。

而具有預防卵巢癌的蔬菜很多， 包括十字花科蔬菜， 如花椰菜(花菜)、甘藍菜、白花椰菜、圓白菜、小白菜等， 或是含豐富維生素E的天然食物， 如大豆、圓白菜等。

長期大量食用這些蔬菜的卵巢癌患者存活時間較久， 但吃維生素藥丸卻無此效果。 同時這項研究指出， 患該病后吃最多乳制品的患者比吃最少乳制品者， 在早期死亡的幾率上高了三成。