更年期老出汗吃什麼藥
到了一定的年紀我們會發現身邊的老人開始出現燥熱、脾氣暴躁、失眠、愛出汗的症狀， 這都是更年期的具體表現。 更年期愛出汗的話其實沒有什麼具體的藥物治療， 但是可以從食物中獲取一些有效的物質， 例如多吃乳製品、雞蛋來補充蛋白質， 再就是可以多吃富含歐米伽三脂肪的食物， 對於延緩更年期有效果。
（1）更年期綜合症是由雌激素水準下降而引起的一系列症狀.更年期婦女,由於卵巢功能減退,垂體功能亢進,分泌過多的促性腺激素,引起植物神經功能紊亂,從而出現一系列程度不同的症狀.你可以服用蜂王漿和蜂花粉,有多種人體必須的激素,尤其是新鮮的王漿,天然生活活性,對身體的調整有很好的作用。
（2）燥熱.出汗,腰腿疼,鬧心,心煩意亂,失眠多夢.為典型更年期症狀 指導意見 更年期出汗要補充增加蛋白質類食品,在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的,需要在食物中獲取,特別是乳品,蛋,瘦肉,魚類和大豆中獲得.這類食物可以有效緩解更年期出汗. 碳水化合物大量存在于米,面,豆類,水果,蔬菜,和植物的根莖內.碳水化合物是提供熱量的來源,過剩則轉化為脂肪儲存起來.維生素存在於乳類,蛋,肉,豆類,水果,糧食,魚等食物中.由於25%的更年期婦女患有骨質疏鬆,骨蛋白和骨鈣缺失,補充鈣類食物非常有必要.乳類含鈣最豐富,有極易被吸收利用.養成每日飲用1到2杯奶的習慣對防止更年期骨折很有幫助.
（3）此外,多吃富含歐米伽三脂肪的食物,可多吃亞麻籽,含有亞麻酸屬歐米伽三脂肪酸,再者亞麻籽中含有的木酚素是植物雌激素,延緩更年期,預防乳腺癌,子宮癌.不要偏食,粗細搭配；避免過飽,尤其是糖類和動物脂肪多了會使身體過胖,加重心臟的負擔並發生動脈粥樣硬化；按時用餐,忌暴飲暴食,蔬菜和粗糧當中含有較多的纖維素和半纖維素,具有通便,預防痔瘡及大腸癌的作用.女性更年期期間應儘量減少脂肪,膽固醇,鹽和酒等四種物質的攝入,要少吃過鹹的食物,不宜吸煙,喝酒和咖啡. 生活護理 注意飲食調理,合理吃些藥物,保持心情輕鬆,過了更年期症狀會消失的。
