防病養生 教你快速識別急性腦血管病妙方
目錄：
第一章：防病養生 教你快速識別急性腦血管病妙方
第二章：熬夜勞累 警惕急性腦血管病
第三章：急性腦血管病患者營養飲食調理
編者按：急性腦血管病治療最關鍵的是一定要快速識別出來， 那怎麼識別急性腦血管病呢？急性腦血管病患者飲食需要注意什麼？如何預防急性腦血管病？接下來小編就此一一解答， 趕快去看看瞭解下吧。
防病養生 教你快速識別急性腦血管病妙方
快速識別急性腦血管病並及時轉運到醫院就診， 是急性腦血管病治療的關鍵。 特別對於缺血性腦血管病來說，
急性腦血管病有以下常見特徵：突然手臂或腿感到無力， 或者突發麵部、手臂或腿的麻木， 尤其是發生於一側肢體或面部；突然意識不清、言語含糊或詞不達意；突然單眼或雙眼視力減退或喪失；突然頭暈、行走不穩；突然不明原因的劇烈頭痛。
當懷疑自己或他人發生急性腦血管病時， 只需做下列簡單的三個動作， 就能判斷大部分的急性腦血管病：
1．微笑：正常情況下， 微笑時， 兩側肌肉運動是對稱的， 因此兩側的口角是對稱的， 如果出現兩側面部肌肉活動不對稱， 口角歪斜， 則為異常。
2．抬雙側上臂：正常情況下， 兩側上肢抬起能維持10秒以上。 如果在10秒鐘內，
3．言語：重複一個簡單的句子， 如果出現言語不清或用詞錯誤等， 則為異常。
如果上述三個動作， 出現任何一種異常， 則表示很有可能發生急性腦血管病， 應立即拔打急救電話， 通過急救車運送到醫院， 而不要自己在家休息觀察， 因為這很有可能延誤救治。
在生活中， 經常會遇到的一種情況， 就是上述臨床表現後的幾分鐘或十幾分鐘後， 症狀得到緩解， 病情迅速好轉。 其實這是急性腦血管病的先兆， 醫學上稱之為“短暫性腦缺血發作”。 短暫性腦缺血發作的病人， 約2/3在短時間內會發展為持續性的腦損害或症狀反復發作， 因此同樣應當抓緊時間， 按照急性病處理， 快速及時地將病人送到醫院就診。
在轉運時， 最好通過急救系統， 而不要通過乘私家車、計程車或其他交通工具到醫院。 原因有下列幾點：一是調查顯示， 大部分被延誤的患者都沒有採用急救車的方式轉運， 而採用急救車較少有延誤；二是在轉運過程中， 如病情加重時， 能及時得到專業急救人員的幫助；三是救護人員在路途中可以對患者症狀進行檢查詢問， 觀察患者的生命體征， 進行簡單的輔助檢查， 並收集病人資料， 為下一步到醫院後的搶救爭取時間。
在急救車尚未到達這段時間內， 應注意以下幾點：一是對病人做簡單的處置， 擺好體位， 讓病人平躺， 不要用枕頭， 不要拖、拽病人， 解開病人的上衣領扣， 使其呼吸通暢， 同時買偏向一側， 避免口腔內的分泌物嗆咳誤吸到肺部，
熬夜勞累 警惕急性腦血管病
急性腦血管病包括腦出血和腦梗死， 是我國人口死因第二位疾病， 存活的病人多有不同程度的殘疾， 給社會和家庭帶來沉重的負擔。 冬季天氣寒冷， 晝夜溫差加大， 是腦血管疾病的高發期。 在春節期間， 親朋好友走動拜年， 極易造成飲食、生活不規律， 多飲多食、勞累過度， 情緒波動，
首先， 避免過度操勞：
中國人過個年節是很累的。 不少人在過節時由於打掃衛生、採購食物、佈置美化房間、迎來送往接待、參加文化娛樂活動等， 常常弄得筋疲力盡， 導致機體免疫力下降， 如果再患有慢性疾病， 容易誘發腦血管疾病。 所以， 要注意多休息， 不可過度勞累。
其次， 保持平和的心態：
春節裡， 喜慶氣氛難免使人們情緒激動， 但長時間的情緒激動， 會導致血壓升高， 誘發腦血管病， 所以老年人的心境以保持平和為要， 要學會控制自己的情緒。
第三， 合理飲食：
在我國春節有大吃大喝的傳統習慣， 如不注意可致血脂升高及中樞神經系統興奮，
第四， 作息規律：
老年人已形成了自己的生活規律， 在過節期間， 要儘量保持平時的生活規律。 起居無常， 不規律的生活會打亂生物鐘的正常運轉， 引起人體各器官功能紊亂， 雖然當時感覺不到什麼， 卻埋下了病根和隱患。
第五， 堅持服藥有病及時就診：
有些人存有“過年吃藥看病不吉利”等錯誤思想而擅自停用藥物， 往往會造成嚴重後果。 如降壓藥、降糖藥等許多必須連續服用的藥品， 一旦停用， 會導致不良後果。 所以正在用藥治療的人， 千萬不可擅自停藥，一定要堅持治療。另外應警惕腦血管病的表現，如頭痛、頭暈、說話不清、偏身肢體無力麻木等都是急性腦血管病的常見症狀，一旦發現應及時就診，否則會延誤診治的最佳治療時間。
急性腦血管病患者營養飲食調理
1）宜多進食含蛋白質高的魚類、家禽、瘦肉等，豆類每天不少於30 克。
2）應儘量少吃含飽和脂肪酸高的肥肉、動物油脂以及動物的內臟等。
3）含碳水化合物食物以穀類為主，要粗細搭配，品種多樣化。
4）限制食鹽的攝入，如使用脫水劑，或是利尿劑，可適當增加攝入量。
5）為保證獲得足夠的維生素，每天應供給新鮮蔬菜。
6）進餐應定時定量，少量多餐，每天 4～5 餐，晚餐應清淡易消化。
輕鬆愉快的情緒 能有效地防止高血壓病等原發疾病病情的加劇
1）遇事不可發怒，注意勞逸結合。早晨空腹上街買菜及鍛煉時應先吃些點心，以防止低血糖及腦血栓形成的發生。
2）天氣變化明顯，特別是突然變冷會使血管收縮，血壓升高，導致病情惡化，應多加衣服保暖。
3）戒煙忌酒：吸煙及酗酒，會進一步損害心臟功能，增加血液粘稠度，增高血脂，極易誘發中風。
4）大便通暢：平時應保持大便通暢，不宜在大便時怒張，以免腹壓增高，腦血流量急驟上升而發生腦溢血。
5）體育鍛煉：不可整日臥床，臥床久則會使血流減慢而產生缺血性中風，亦不利於中風後機體功能的逐漸恢復。
總結：綜上所述，我們知道了快速識別急性腦血管病是非常重要的，以上推薦的這些識別方法，希望能夠給大家帶來幫助，這樣才能保證身體健康哦！（文章原載于《大家健康》，刊號：2012.03，作者：方印，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容）
千萬不可擅自停藥，一定要堅持治療。另外應警惕腦血管病的表現，如頭痛、頭暈、說話不清、偏身肢體無力麻木等都是急性腦血管病的常見症狀，一旦發現應及時就診，否則會延誤診治的最佳治療時間。
急性腦血管病患者營養飲食調理
1）宜多進食含蛋白質高的魚類、家禽、瘦肉等，豆類每天不少於30 克。
2）應儘量少吃含飽和脂肪酸高的肥肉、動物油脂以及動物的內臟等。
3）含碳水化合物食物以穀類為主，要粗細搭配，品種多樣化。
4）限制食鹽的攝入，如使用脫水劑，或是利尿劑，可適當增加攝入量。
5）為保證獲得足夠的維生素，每天應供給新鮮蔬菜。
6）進餐應定時定量，少量多餐，每天 4～5 餐，晚餐應清淡易消化。
輕鬆愉快的情緒 能有效地防止高血壓病等原發疾病病情的加劇
1）遇事不可發怒，注意勞逸結合。早晨空腹上街買菜及鍛煉時應先吃些點心，以防止低血糖及腦血栓形成的發生。
2）天氣變化明顯，特別是突然變冷會使血管收縮，血壓升高，導致病情惡化，應多加衣服保暖。
3）戒煙忌酒：吸煙及酗酒，會進一步損害心臟功能，增加血液粘稠度，增高血脂，極易誘發中風。
4）大便通暢：平時應保持大便通暢，不宜在大便時怒張，以免腹壓增高，腦血流量急驟上升而發生腦溢血。
5）體育鍛煉：不可整日臥床，臥床久則會使血流減慢而產生缺血性中風，亦不利於中風後機體功能的逐漸恢復。
總結：綜上所述，我們知道了快速識別急性腦血管病是非常重要的，以上推薦的這些識別方法，希望能夠給大家帶來幫助，這樣才能保證身體健康哦！（文章原載于《大家健康》，刊號：2012.03，作者：方印，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容）
