高血壓吹空調最低27度

炎炎夏季對於高血壓患者來說比一般人更難熬。 高溫之下， 心煩氣躁， 頭昏腦漲， 一動一身汗。 所以很多高血壓患者自然就想到了空調， 不但外出進屋就開空調， 甚至有些患者長坐家中也會24小時不間斷地吹空調。 對此， 專家提醒， 高血壓患者吹空調， 要注意以下幾點。

中國老年預防保健學會心腦血管病學會委員王曉雲教授建議， 高血壓患者使用空調時， 注意三點：溫度、時間、風向。 溫度一定不能過低， 以27℃為宜， 不宜低於25℃， 室內和室外溫差不要超過8℃， 因為老人身體的調節適應力較差， 過大的溫差變化促使腦部血管不斷收縮、擴張，

易使血管破裂；時間不宜太長， 儘量避免長時間呆在空調房間裡， 空調打開1—3小時最好關一段時間， 打開窗戶呼吸新鮮空氣。 如果條件不允許， 最好每隔1小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣；即使再熱也不要站到空調下直吹。 風最好向上吹， 避免冷風直吹背部、肩頸、頭部。 尤其頭部長期被冷風吹， 易造成血氣運行不暢、心臟供血不足而發生危險。

此外， 要常測血壓， 最好每日早晚都各測一次。 不要因為在空調房內感覺涼爽就不喝水， 一旦口渴， 說明人體已經嚴重缺水了， 平時就應多補充水分， 防止血液過於黏稠， 導致血栓或栓塞。