健康養生生活館，豆漿的做法 好喝的豆漿不再單調

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豆漿的營養價值很高， 很多人都喜歡早上來一杯豆漿， 補充身體的所需的營養。 那麼你知道豆漿的做法嗎?你知道豆漿怎麼做好喝嗎?今天我們就為大家介紹一下豆漿的做法，

豆漿的做法其實也不簡單， 今天我們為大家介紹一下豆漿的相關做法， 大家可以參考下。

豆漿的做法

白芝麻豆漿

材料

黃豆80g、白芝麻30g、水1300ml、砂糖/棉白糖、適量。

做法

洗淨黃豆， 與白芝麻一起放入豆漿機。

加入水後啟動。

完成後過濾即可食用。

清澈的豆漿完成~

可選擇加入， 焦糖， 砂糖， 或是棉白糖調整甜度~

雜菜蟹柳豆漿燉飯

材料

飯1碗、無糖豆漿200毫升、蟹柳4條、西蘭花30克、洋蔥1/4個、紅蘿蔔30克、油1茶匙、低脂芝士1片(減鈉)鹽少量。

做法

洋蔥、西蘭花和紅蘿蔔切小粒， 蟹柳切件備用。

將豆漿和飯以外的食材以油炒香。 (怕麻煩的話， 可跳過此步驟。

倒入飯和豆漿拌勻。

以小火燉煮10分鐘左右。

收汁後加入低脂芝士和鹽調味即可。

綠茶豆漿拿鐵

材料

綠茶粉1包(約7g)、熱水20cc、豆漿200cc、冰塊少許。

做法

綠茶粉沖入熱水中, 攪拌溶解。

另取雪克杯, 加入豆漿與冰塊, 再將1)的綠茶倒入。

豆漿請選擇自己喜好的甜度。

搖一搖, 混合均勻後即可享用. 可在表面裝飾少許的綠茶。

結語：以上就是小編為大家介紹的關於豆漿的做法， 通過文中的介紹， 相信大家已經知道了豆漿怎麼做好喝， 學習了文中的做法， 大家在家也可以自製美味豆漿， 感興趣的朋友跟著做一次哦， 畢竟豆漿的營養價值很高。

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