怎麼去除黑眼圈 4款藥膳幫你趕走黑眼圈
由於現在人們生活和工作壓力的增大， 很多人都有失眠的症狀， 而且很多人就算不失眠也都會很晚睡覺， 經常熬夜， 從而導致出現黑眼圈。 那麼當我們出現黑眼圈的時候， 我們應該怎麼去除黑眼圈呢?可以通過哪些食療方去除黑眼圈呢?今天小編就推薦給你4款食療方來幫你趕走黑眼圈， 讓你不再當“國寶”， 快來看看吧。
1、當歸雞湯粥
【原料】當歸10克， 川芎3克， 黃芪5克， 紅花2克， 雞湯1000克， 粳米100克。
【做法】先將前三味用米酒洗後， 切成薄片裝入布袋， 加入雞湯和清水， 煎出藥汁。 去布袋後加入粳米， 用旺火燒開， 再轉用文火熬煮成粥。 日服1劑， 分數次食用。
2、枸杞豬肝湯
【原料】枸杞子50克， 豬肝400克， 生薑2片， 鹽少許。
【做法】清水洗淨枸杞子。 豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。 豬肝切片， 生薑去皮切2片。 先將枸杞、生薑加適量清水， 猛火煲30分鐘左右。
改用中火煲45分鐘左右， 再放入豬肝。 待豬肝熟透，
【功效】補虛益精， 清熱祛風， 益血明目。 預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
3、洋參豬血豆芽湯
【組成】西洋參15克， 新鮮豬血250克， 大豆芽(去根和豆瓣)250克， 瘦豬肉200克， 生薑2片， 鹽少許。
【做法】將所有材料用清水洗乾淨。 西洋參和瘦豬肉切成片狀， 生薑去皮切片。 瓦煲內放入適量清水， 用猛火煲至水滾。
【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。
然後放入全部材料， 改用慢火繼續煲一小時左右， 加入鹽調味， 即可食用， 一日一次。
【功效】可養神、補血， 清除黑眼圈。
4、蘋果生魚湯
【原料】蘋果3只(約500克)， 生魚1條(約150克)， 生薑2片， 紅棗10枚， 鹽少許。
【做法】生魚去鱗、去鰓， 用清水沖淨魚身、抹幹。 用薑落油鍋煎至魚身成微黃色蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後， 蘋果去皮去蒂，
生薑去皮切片， 紅棗去核， 瓦煲內加入適量清水， 用猛火煲滾。 然後加入全部材料， 改用中火繼續煲兩個小時左右。 加入鹽調味， 即可飲用。 每日兩次， 早晚飲用。
【功效】預防黑眼圈的出現， 防止眼下出現眼袋。 此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
吃這三食物有效對付黑眼圈
胡蘿蔔
除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外， 維生素a也有此般功效。 胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇， 它能維持上皮組織正常機能， 改善黑眼圈。
此外， 胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力， 尤其是在黑暗中的視力。 其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知，
既能使秀髮烏黑靚麗， 又能消除黑眼圈， 一舉兩得， 難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。 除了芝麻， 富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質， 而蛋白質又能促進細胞再生， 因此經常食用雞蛋， 增加蛋白質的攝入， 對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養， 因此食用雞蛋不宜超過兩個。 有些人習慣食用生雞蛋， 事實上， 生雞蛋既不易消化， 還含有細菌。
因此建議大家食用白煮蛋為最佳。 此外， 瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，
去除黑眼圈的8個小竅門
1、冷敷消腫
對付熬夜出現的黑眼圈， 可能用冷敷水腫的辦法哦。 前天晚上先將金屬湯勺放在冰箱裡三分鐘。
第二天起床後， 直接用勺子按壓雙眼， 或者用濕毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以， 這樣黑眼圈就會淡化許多喔。
2、自製小黃瓜眼膜
黃瓜敷眼也可以去除黑眼圈， 可以在眼袋的部位， 把切片的小黃瓜敷上， 用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的症狀。
不過千萬記住， 敷完小黃瓜眼膜的皮膚乾淨細薄， 容易曬傷， 所以要躲避陽光， 以免消除了眼袋卻多了雀斑。
3、熟雞蛋敷眼
先將雞蛋煮熟， 去殼， 然後， 閉上眼睛， 在眼部四周轉來轉去， 各約10次。 熱熱雞蛋敷眼， 可增加眼部血液迴圈， 淡化黑眼圈， 讓你變得精神奕奕哦。
4、優酪乳敷眼
早上喝剩的優酪乳不要扔了， 它可是很有用的哦， 有什麼用呢?用它來敷眼， 就可以淡化你熊貓眼， 把喝剩的酸輕輕塗抹在眼周黑眼圈處， 約十五分鐘後洗去， 就可以幫你淡化黑眼圈啦。
5、土豆去黑眼圈
早上起床潔面後， 用土豆切片來敷眼約十五分鐘， 也可以讓你不做大熊貓哦。 不過土豆要選擇大個， 這樣才可以蓋住眼部肌膚， 有芽的土豆有毒， 就千萬不要用哦。
6、蜂蜜去黑眼圈
蜂蜜也是去除黑眼圈的法寶之一哦， 在洗臉後勿擦乾臉上的水， 讓其自然幹， 然後在眼部周圍塗上蜂蜜，約十分鐘後洗去，你會發現眼周肌膚變得滋潤了，黑眼圈也淡化了不少。
7、馬蹄蓮藕渣敷眼
先將馬蹄蓮藕清潔乾淨，再將馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鐘。
因為蓮藕及馬蹄分別含鐵質、蛋白質，有活血去瘀作用。所以用來敷眼，可以幫助眼部肌膚血液迴圈。
8、按摩眼部肌膚
眼睛往上看，用無名指指腹快速拍打內眼角處，那裡是上下晴明穴的位置，能夠帶動深層神經和加速眼部血液迴圈，拍打次數在20次左右。
下眼袋中央凹陷的承泣穴是物質營養輸送到臉部要經過穴道，佈滿了血管，血液流通不暢的話血管會擴張和發青，眼袋和黑眼圈就更加明顯，用無名指輕壓可以促進血液迴圈，淡化黑眼圈。
總結：通過小編上文的介紹，你知道黑眼圈怎麼去除了嗎?你知道去除黑眼圈有哪8個小竅門了嗎?大家在平時的時候一定要保證好自己的睡眠品質，不要經常熬夜，這樣才能避免黑眼圈的出現。如果你現在有黑眼圈，就趕緊試試小編推薦的藥膳食療方吧。
然後在眼部周圍塗上蜂蜜，約十分鐘後洗去，你會發現眼周肌膚變得滋潤了，黑眼圈也淡化了不少。7、馬蹄蓮藕渣敷眼
先將馬蹄蓮藕清潔乾淨，再將馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鐘。
因為蓮藕及馬蹄分別含鐵質、蛋白質，有活血去瘀作用。所以用來敷眼，可以幫助眼部肌膚血液迴圈。
8、按摩眼部肌膚
眼睛往上看，用無名指指腹快速拍打內眼角處，那裡是上下晴明穴的位置，能夠帶動深層神經和加速眼部血液迴圈，拍打次數在20次左右。
下眼袋中央凹陷的承泣穴是物質營養輸送到臉部要經過穴道，佈滿了血管，血液流通不暢的話血管會擴張和發青，眼袋和黑眼圈就更加明顯，用無名指輕壓可以促進血液迴圈，淡化黑眼圈。
總結：通過小編上文的介紹，你知道黑眼圈怎麼去除了嗎?你知道去除黑眼圈有哪8個小竅門了嗎?大家在平時的時候一定要保證好自己的睡眠品質，不要經常熬夜，這樣才能避免黑眼圈的出現。如果你現在有黑眼圈，就趕緊試試小編推薦的藥膳食療方吧。
