攀岩塑造完美體形 磨煉鋼鐵意志

攀岩分為室內和室外， 一般來說我們沒有經過比較系統的訓練， 一般都會選擇室內常貴的攀岩。 因為它的安全係數更高， 更有保障。

而戶外攀岩更具有冒險的精神， 更能讓極限運動者得到快感。 但是無論是室內還是室外， 我想它們的好處都是無可置疑的， 所以如果既想鍛煉身體， 又想磨煉自己的意志的人不妨一試！

攀岩的時候需要你全神貫注， 身體所有的地方都要使勁， 從而達到鍛煉的目的。 當然最主要是可以強健體魄。 但是大家要在專業的老師的指導下進行這項運動， 否則只會揠苗助長， 反而拉傷自己的肌肉， 造成不必要的傷病。 另外， 在攀岩的過程中， 也能鍛煉我們的平衡感， 還能達到鍛煉小腦的作用。 所以攀岩是一項鍛煉身體的極好的運動。 但是需要提醒大家的是， 攀岩是一項專業的運動， 所以大家要準備專門的鞋子。

同時攀岩還能鍛煉自己的意志品質。

為什麼會這麼說呢？首先， 攀岩的距離並不短， 它的難度也是有的， 所以我們在攀登的途中會產生放棄的念頭， 這時候我們就需要堅持這種意志的存在了。 其次在攀登的過程中， 離終點越近， 我們離地面的距離也就越遠。 所以我們可能會產生害怕這種心理， 我們就需要克服這種心理障礙。 這樣也磨練了自己的意志。 最後在上升還是下降的選擇中， 我們會激發自己的進取心， 一定要到達終點。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】