家庭主婦應該如何預防關節病
尤其是一些女性朋友生完孩子之後呢， 從原來的上班角色轉化成了家庭主婦了， 在家相夫教子其實是一件很輕鬆的事情， 但是對於很大的家庭主婦呢對於家庭的生活還是有自己的看法的， 因為家務活都是很繁瑣的事情， 並不是像上班那樣很穩定， 也沒有什麼別的事情， 尤其是家庭主婦在家裡打掃衛生的時候呢都喜歡用一些溫水， 但是溫水用多了也是很容易引起關節病的， 那麼家庭主婦如何才能夠預防關節疾病呢？
1、暖腳促睡眠
女性每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15-30分鐘， 不僅能緩解腰背疼痛， 還能促進睡眠。 泡腳時連小腿一起泡。
2、暖食養腸胃
女人最好少吃寒性、生冷食物， 尤其是畏冷、手腳冰涼、易傷風感冒及處於生理週期的女性更應注意。 可多吃些大棗山藥粥、五色粥等， 黃芪黨參燉羊肉、蘿蔔排骨湯能溫補血氣， 做菜時還可放些薑、胡椒、辣椒等有產熱作用的調料。
3、暖水防婦科病
做家務最好多用溫水。 有資料顯示， 熱水清潔和殺菌效果是冷水的5倍， 不僅舒適， 還能預防關節炎和婦科病。
4、暖體護子宮
女人的生殖系統最怕冷， 在冬天， 女人要特別注意脖子、腹部、腿部；頸部保暖可以有效預防頸椎病。
以上就是我們為您所介紹的四點女性冬季養生需注意的問題， 這些養生方法都是我們日常需要特別注意的。 此外， 冬季天氣寒冷， 女性朋友們身體較弱， 就更應該做好防寒保暖的工作， 切忌為了貪圖一時美麗從而不添加衣物， 這種做法不僅傷害身體健康， 還很有可能會給您帶來婦科疾病的煩惱。
特別是很多的女性主婦們呢很重視生活的品質問題，
