喝酒時6大健康提示 酒後禁忌有哪些

男人喝酒後的幾個健康禁忌

喝酒後忌立刻睡覺：

在喝酒後， 肝臟會逐漸的對酒精進行分解， 而如果是喝酒後馬上睡覺的話，

人會因為肝的代謝減慢， 而形成對健康的損害， 要知道喝酒後馬上睡覺會讓人 容易得酒精肝。 不妨在喝酒後用冷水洗把臉， 然後坐著休息一會。 飲酒過量的， 更忌任其自然入睡， 如果是重度酒精中毒， 很可能會睡過去醒不來， 這樣的情況一要 有人不斷叫醒， 補充水分， 二要防止酒後的突發狀況。

喝酒後忌吃醒酒湯：

不管是醒酒湯還是讓人醒酒的藥， 雖然能感覺好點， 而且不會有醉酒的表現， 但其實這是在把醉酒的時間延長。 建議要真正醒酒的話還是多喝水， 另外適當來些功能性飲料能補充電解質和相應的營養元素。

喝酒後別睡電熱毯：

人如果喝醉了， 身體的體溫調節的能力就會失去控制， 這時候身體的熱量多散失，

人很容易感覺渾身冷。 這時候雖然應該保暖， 但也忌睡電熱毯， 尤其是有心腦血管疾病的 男性 朋友。 喝酒後血管擴張， 心率、新陳代謝就會加快， 血壓升高， 容易誘發心梗、心絞痛等疾病。 感覺冷的話多裹點被子更靠譜兒。

喝酒後忌大量喝咖啡、濃茶和碳酸飲料：

很多人覺得酒後喝茶能解酒， 其實不然， 通常喝酒後應忌喝咖啡， 這樣會進一步造成細胞缺水， 而喝茶會讓心臟腎臟負擔增加。 碳酸飲料會加速人體對酒精的吸收， 對肝臟和身體都不利， 還可能引起急性胃炎等病症。

喝酒後忌立刻洗澡：

本身喝酒後人的體溫就是失調的， 如果這時候再洗澡， 熱水洗的話會讓熱氣聚集在身體裡， 加重醉的狀況， 讓飲酒者出現惡性嘔吐甚至暈厥。

若是洗冷水 澡， 不僅不利於解酒， 還會因為肝臟負擔導致血管的強烈收縮甚至破裂。 這都是很危險的。 來不及補充血液中消耗的葡萄糖， 加上冷水刺激， 血管收縮， 可能會導致 血管破裂、患感冒等。

喝酒後忌運動：

大部分人喝完酒後會發現自己更容易上廁所了， 其實這個是酒精的利尿作用， 這就很容易造成脫水， 如果再去運動很可能會嚴重脫水而昏厥。

男人喝完酒後一定要遵守以上禁忌， 否則對男性健康十分不利， 做好酒後保健才是最關鍵的。 小編建議大家最好的保健方式就是戒酒， 這樣對健康更有利。