幹螺旋藻的吃法是怎樣的

螺旋藻是我們常見的一種植物， 螺旋藻屬於低等的植物， 經常吃螺旋藻可以提高我們人體的免疫功能和抗病的能力， 所以螺旋藻深受人們的喜愛， 但是很多朋友雖然知道可以多吃螺旋藻來起到保健的功效， 但是卻不知道應該怎樣吃幹螺旋藻， 其實吃幹螺旋藻是非常有講究的， 我們一定要用掌握下文介紹的幹螺旋藻的吃法才行。

1.日常保健每日2-3次， 每次2克， 飯前30分鐘服用。 平時可隨時取服。

2.抗疲勞每日2-3次， 每次2—4克， 飯前30分鐘服用。 特別疲勞時加服2克。

3.減肥快速減肥法， 每日3次， 每次10克， 飯前60分鐘服用， 早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物， 中餐120克左右主食加適量的菜， 晚餐100克左右主食加適量的菜。 普通減肥法， 每日3次， 每次4克， 飯前60分鐘服用， 食量比平時減少1/3—1/2。 如果喝湯， 要在飯前， 少吃油膩食物。

4.體質差每日3次， 每次3克， 飯前30分鐘服用。

5.抵抗力差每日3次，

6.營養不良瘦弱每日3次， 每次2—3克， 飯前30分鐘服用。 欲增肥者飯後15分鐘至30分鐘服用。

7.抗輻射每日2-3次， 每次2克， 飯前30分鐘服用。

8.抗衰老每日3次， 每次2—3克， 飯前30分鐘服用。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是螺旋藻， 我們知道螺旋藻是一種低等的植物， 經常吃幹螺旋藻有利於我們的身體健康， 我們要懂得幹螺旋藻的吃法才行， 上文詳細介紹了幹螺旋藻應該怎麼吃。