男人早衰的幾種表現

30歲的男人50歲的心臟？35歲的男人60歲的骨頭？

你總盯著太太的皺紋， 卻總把自己當青春帥哥， 從沒覺得自己也在與歲月拉鋸， 年齡可能是男人身上一個暗藏的“紅燈”：明明30歲， 卻是50歲的心臟， 明明35歲， 卻是60歲的骨頭， 大腦越來越木， 頭髮一天天地變少， 不知不覺你的衰老提前了， 還全然不知！

男人身體機能的衰老不像女人那樣有一個明顯的生理變化過程， 但實際上， 受男性荷爾蒙──睾固酮的影響， 不斷競逐的生活模式已成為許多男人無法擺脫的宿命， 工作拼命、賺錢拼命、應酬拼命……年輕的男人就這樣輸掉了年齡，

頭髮提前“謝幕”

年齡試紙：

頭髮生長速度是否變慢或越來越沒光澤？

早上起來， 枕頭上是否盡是頭髮？

是否已漸見“光明頂”？

如果有兩個以上的“YES”， 意味著你的頭髮早衰了。

解說：

隨著年齡的增長， 頭皮上毛囊數目減少， 餘下的頭髮生長速度也會變慢。 不過， 如果僅僅30歲就禿頂了， 也未免老得太快， 男人的禿頂往往與雄性荷爾蒙分泌旺盛有關， 也與壓力和精神過度緊張成正比。

對策：

買寬齒梳子梳頭：多梳頭和每天堅持頭皮按摩， 隨時促進頭皮新陳代謝。

注意減壓：壓力會讓你一夜之間就成為禿頂或局部脫髮， 這是因為當出現焦慮或抑鬱情緒時，

多吃瘦牛肉：瘦牛肉中含有的鋅能有效對抗脫髮現象。

骨質疏鬆

年齡試紙：

腰部疼痛是否已成為慢性痛楚， 偶爾會突發劇痛？

你是否有些駝背， 背部正漸漸彎曲？

你是否發覺自己的身高正在縮水， 似乎變矮了。

如果有兩個以上的“YES”， 意味著你的骨骼早衰了。