春季美容瘦身的六大果汁

茉莉香西芹檸檬汁—清腸道， 減脂降壓

材料：茉莉花1朵， 西芹80g， 黃檸檬1個， 蜂蜜2茶匙

做法：將茉莉花浸泡後洗淨， 西芹洗淨， 去掉老筋，

切成小段備用。 將黃檸檬洗淨， 去掉外皮， 取出果肉。 養生健康網lyse.cn建議再將黃檸檬和茉莉花、西芹一起放入果汁機內， 加入250ml清水攪打出汁過濾， 最後調入蜂蜜即可。

白蘿蔔番茄汁—瘦身美顏

材料：薄荷葉10g， 櫻桃番茄5個， 糖1茶匙， 白蘿蔔20g

做法：將白蘿蔔洗淨， 刮去外皮，

切成大塊。 白蘿蔔在挑選的時候儘量選擇長短、粗細適中且質地堅硬， 放在手中有分量的。 如果是糠了的蘿蔔， 僅僅是個頭大， 但是分量明顯和個頭不成正比。 薄荷葉清洗乾淨， 櫻桃番茄洗淨瀝幹水分備用。 將白蘿蔔、薄荷葉、櫻桃番茄一起放入榨汁機中， 攪打出汁後加糖攪勻即可。

鮮藕梨苦瓜汁—清火、清煩熱

材料：鮮藕150克， 梨250克， 苦瓜50克

做法：將鮮藕、梨、苦瓜洗淨浸泡一會、切塊;用磨汁機磨出汁即可飲用;如用打汁機需將果皮去除否則影響口感。

黃瓜奇異果汁——延緩衰老

材料：黃瓜半根， 奇異果1個， 原味優酪乳300ml，

冰塊100g， 檸檬汁2茶匙

做法：奇異果與黃瓜洗淨去皮， 切成小塊， 放入攪拌機。 攪拌機中倒入優酪乳、冰塊， 再擠入少許檸檬汁， 開動攪拌機， 將飲品充分攪拌後， 即可裝杯。 奇異果果肉切成小塊， 放入奶昔中， 再用黃瓜片加以裝飾即可。

芹菜蜂蜜汁——排除體內毒素

材料：半根西芹或香芹、蜂蜜、鹽

做法：以半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁， 飲用時添加點蜂蜜或少許的鹽， 喝來口感會清爽可口。 芹菜味道清香， 可以增強人的食欲， 對排除體內毒素、對有“三高”症狀患者更是一道不錯的食療方。

高VC鮮果汁——美白肌膚

材料： 柳橙1個， 檸檬1/4個， 番茄1/2個， 蜂蜜1大匙

做法：先將番茄削去外皮， 待用。 柳橙、檸檬榨出新鮮果汁， 待用。 將番茄和新鮮果汁放入果汁機中， 調入蜂蜜和冰塊攪拌， 即可倒入杯中享用。