春季美容瘦身的六大果汁
茉莉香西芹檸檬汁—清腸道, 減脂降壓
材料:茉莉花1朵, 西芹80g, 黃檸檬1個, 蜂蜜2茶匙
做法:將茉莉花浸泡後洗淨, 西芹洗淨, 去掉老筋,
白蘿蔔番茄汁—瘦身美顏
材料:薄荷葉10g, 櫻桃番茄5個, 糖1茶匙, 白蘿蔔20g
做法:將白蘿蔔洗淨, 刮去外皮,
鮮藕梨苦瓜汁—清火、清煩熱
材料:鮮藕150克, 梨250克, 苦瓜50克
做法:將鮮藕、梨、苦瓜洗淨浸泡一會、切塊;用磨汁機磨出汁即可飲用;如用打汁機需將果皮去除否則影響口感。
黃瓜奇異果汁——延緩衰老
材料:黃瓜半根, 奇異果1個, 原味優酪乳300ml,
做法:奇異果與黃瓜洗淨去皮, 切成小塊, 放入攪拌機。 攪拌機中倒入優酪乳、冰塊, 再擠入少許檸檬汁, 開動攪拌機, 將飲品充分攪拌後, 即可裝杯。 奇異果果肉切成小塊, 放入奶昔中, 再用黃瓜片加以裝飾即可。
芹菜蜂蜜汁——排除體內毒素
材料:半根西芹或香芹、蜂蜜、鹽
做法:以半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁, 飲用時添加點蜂蜜或少許的鹽, 喝來口感會清爽可口。 芹菜味道清香, 可以增強人的食欲, 對排除體內毒素、對有“三高”症狀患者更是一道不錯的食療方。
高VC鮮果汁——美白肌膚
材料: 柳橙1個, 檸檬1/4個, 番茄1/2個, 蜂蜜1大匙
做法:先將番茄削去外皮, 待用。 柳橙、檸檬榨出新鮮果汁, 待用。 將番茄和新鮮果汁放入果汁機中, 調入蜂蜜和冰塊攪拌, 即可倒入杯中享用。