男性白領心理疲勞需注意

調查發現， 因過度勞累而造成的心理疲勞正成為現代白領男性的“隱形殺手”。 現代社會， 白領男性工作繁忙， 最容易“透支”的就是健康， 許多人都經歷過疲勞、失眠、頭痛、注意力難以集中的“亞健康狀態”。

醫生建議， 現代白領男性最少每天要運動一個小時。 另外， 經常使用電腦的人， 視力疲勞的占83%， 肩酸腰痛的占64%……許多疾病光靠自我感覺是很難及時發現的， 最好定期去醫院進行健康檢查。

醫學專家建議， 在辦公室內工作居多的白領男性要養成健康飲食習慣， 可以多食牛奶等乳製品以及魚幹、骨頭湯等富含鈣質的食物;同時，