男人常吃的補腎食物

中醫說 “腎是先天之本”， 腎也是一切活力的源泉， 所以男士們補身應以補腎和補氣為主。 愛吃肉類的男士， 則應多吃些幫助消化的零食， 令消化系統更順暢， 吸收得更好。

1、補腦核桃

補腎又補腦的核桃最適合現代男士， 拼搏之餘補補虛耗過度的腦力， 更有競爭力。

2、開胃杏脯

生津開胃的杏脯有幫助消化的功能， 但用蜜醃制的果脯含糖量高， 不宜多吃。

3、降壓山楂

消脂降壓的山楂是最適合中年男士平日閑嚼的零食。

4、花旗參糖去虛火

清熱降虛火的花旗參糖， 最適合男士， 方便易口。