健康食譜

醬雞翅的做法

醬雞翅是制作雞翅的一種做法。 它與其他的做法不同的就是它的手法采用的是腌制的方式。 不同的制作方法做出來的成品是不同的, 相等的道理它們的營養價值也是不同的。 但是我們人體每天所需要的營養價值是很高的, 所以只要是對身體有益的食物都是可以嘗試著學習操作并且食用的。

只要了解了食物的做法, 從而就可以很方便的進行食用。 不過在制作食物之前需要做的事情就是了解這些食物的性質和特點, 還有可以一起搭配的食材等, 這樣是為了更好的吸收其他食物的營養。 那么醬雞翅的做法是什么呢?

果醬雞翅

材料

1. 雞中翅約800克;2. 蔥、蒜切粒各適量;3. 調味料:鹽、雞粉、黃糖或紅糖、生抽、料酒、草莓醬(2湯匙)。

做法

1. 雞中翅洗凈、瀝干, 用鹽雞粉腌半小時;2. 熱油鍋, 爆香蔥蒜, 加入適量黃糖或紅糖, 炒溶化(要開小火炒, 否則很容易焦), 放入雞翅,

轉回大火快速翻炒, 讓雞翅均勻上色;3. 加入生抽、料酒, 繼續翻炒, 然后加適量水, 加鍋蓋, 大火煮開后轉小火, 把雞翅煮至熟透、收汁;4. 最后加入草莓醬, 炒勻, 試味后作最后調味便可上碟。

番茄醬雞翅

材料:雞中翅, 番茄沙司, 色拉油, 老抽, 料酒, 蒜片, 八角, 香葉

做法

1.鍋子燒熱, 放色拉油, 把香葉和八角放入小火炸香后撈出扔掉。 2.把蒜片放入爆出香味。 3.雞翅放入, 中大火不斷煸炒至雞翅表皮收緊并稍呈金黃色。 4.放點料酒翻炒幾下后, 馬上放半湯匙老抽翻炒均勻。 5.倒入番茄沙司(我用了大概100ml左右的番茄沙司, 330ml瓶裝的番茄沙司三分之一瓶), 加水和雞翅齊平。 6.蓋上蓋子, 轉小火燜煮十分鐘左右(喜歡吃酥爛點的就煮個二十分鐘), 開蓋加雞精,

把汁收濃稠即可出鍋。

辣醬雞翅

材料:雞翅1斤, 辣醬20克, 蔥姜少許, 花椒大料少許, 鹽少許

做法

1、雞翅洗凈飛水。 2、油燒熱加蔥姜煸炒出香味, 放入雞翅煸炒出油。 (我是把多余的油倒出來又炒了一盤雞蛋油菜, 省油, 主要是省長肉)。 3、烹入料酒, 再烹入米醋;加水、大料、花椒等, 稍燉15分鐘。 4、放入韓國辣醬, 大火收汁。

小訣竅:如果喜歡很辣可以先放入一點辣醬和雞翅燉煮。

上面介紹了醬雞翅的做法, 只有將正確的方式掌握住了才能更好地吸收到它的營養價值。 醬雞翅的做法主要的營養價值體現在雞翅上面, 雞翅是這個雞子身上最有營養的部分, 食用它可以幫助人很高的補充蛋白質的營養, 還可以增加人們食用后的體力。