健康食譜

蝦肉薺菜灌湯餃的做法

吃是一件很簡單的事, 因為只要你張張嘴就可以了。 但事實上, 吃真的沒那麼簡單, 因為為了自己的身體, 你必須吃得健康。 而為了吃得健康, 下面就讓小編來為大家介紹一下如何去做蝦肉薺菜灌湯餃。

1.豬五花肉細細斬成泥, 最好2分肥8分瘦或3分肥7分瘦;

2.1將肉和蝦放進大碗, 順同一方向攪拌均勻;

3.2蝦仁去紗線洗淨吸幹水分, 切成指甲大小的丁;

4.121少量多次加入清水, 每次加入都順3、4的同一方向用力攪拌, 視肉的情況控制水量, 我加了大約100g,

5.212加入薑末和醬油, 仍然順3的同一方向攪拌均勻;

6.1薺菜擇洗乾淨, 控幹水分, 細細切碎(薺菜含草酸, 切之前可以先焯下水, 我沒焯, 想吃原始的味道);

7.2一直攪拌到肉餡吸足水分並起筋, 即攪拌起來有點費勁,

肉餡看上去水潤潤的;

8.香蔥洗淨, 控幹水分, 細細切碎;

9.將薺菜和香蔥碎一起放進大碗,加入香油,攪拌均勻(油包菜,可以有效防止蔬菜出水);

10.肉餡和蔬菜一起放進大碗,不要攪拌;

11.待到包餡之前再攪拌均勻,並加入鹽、糖、花椒粉、五香粉和雞粉調味,攪拌時一定要順原來入味和打水的同一方向,不要搞錯嘍!

12.調好的餃子餡水潤柔軟,油光泛亮,但絕不會出水,這樣的餡兒就成功了!

13.將麵團和好、餳好(可以提前和麵,和麵時加入一點點鹽,可以防止餃子粘連;和好後的麵團蓋上濕布餳面,餳的時間長一些,中間揉幾次,就會得到品質非常好的餃子面);

14.下劑、擀皮。是否皮薄餡大,看經驗和手藝嘍;

15.包餃子,包什麼樣憑自己喜歡和習慣。但是這種帶點兒湯水的餃子最好不要捏餃子,捏餃子皮餡結合緊密,缺乏空隙,往往吃不出“灌湯”的感覺。這種彎彎的月亮餃或眉毛餃都不錯。

16.三點水法將餃子煮熟,即可。

介紹的蝦肉薺菜灌湯餃,大家不妨去嘗試一下,慢慢的你的廚藝也會有所提高。

9.將薺菜和香蔥碎一起放進大碗,加入香油,攪拌均勻(油包菜,可以有效防止蔬菜出水);

10.肉餡和蔬菜一起放進大碗,不要攪拌;

11.待到包餡之前再攪拌均勻,並加入鹽、糖、花椒粉、五香粉和雞粉調味,攪拌時一定要順原來入味和打水的同一方向,不要搞錯嘍!

12.調好的餃子餡水潤柔軟,油光泛亮,但絕不會出水,這樣的餡兒就成功了!

13.將麵團和好、餳好(可以提前和麵,和麵時加入一點點鹽,可以防止餃子粘連;和好後的麵團蓋上濕布餳面,餳的時間長一些,中間揉幾次,就會得到品質非常好的餃子面);

14.下劑、擀皮。是否皮薄餡大,看經驗和手藝嘍;

15.包餃子,包什麼樣憑自己喜歡和習慣。但是這種帶點兒湯水的餃子最好不要捏餃子,捏餃子皮餡結合緊密,缺乏空隙,往往吃不出“灌湯”的感覺。這種彎彎的月亮餃或眉毛餃都不錯。

16.三點水法將餃子煮熟,即可。

介紹的蝦肉薺菜灌湯餃,大家不妨去嘗試一下,慢慢的你的廚藝也會有所提高。