游泳皮膚曬傷怎麼辦呢

我們都知道夏季天氣非常的炎熱， 並且稍有不注意就容易出現中暑等現象， 游泳就受到很多的喜歡， 能很好的幫助我們預防中暑， 並且還能很好的改善身體狀況， 但是在戶外游泳的時候就特別的容易出現曬傷皮膚的現象， 這樣不僅會讓我們的皮膚出現灼熱的疼痛感還會影響著自身形象， 下面一起瞭解下游泳皮膚曬傷怎麼辦呢。

游泳皮膚曬傷怎麼辦呢

陽使你溫暖、讓你放鬆、照亮你的心情， 但是照太久可能會曬傷。 這時候你可能也會責怪紫外線， 破壞最外層的皮膚細胞， 並且損害微血管， 才會讓皮膚產生紅腫和疼痛。

儘管發炎隨時間平息了， 但曬傷造成的影響卻是長期的。 羅優拉芝加哥大學醫學院臨床副教授布萊恩·史卡茲醫生說：“曬傷是一種皮膚傷害， 而且是有累積性的。 ”重複過度曝露陽光下會侵蝕皮膚彈性纖維， 形成皺紋，

被太陽煮熟透了

有些人很容易受陽光的傷害：帶有美麗肌膚的人危險性特別高， 但是也沒有人能完全對陽光免疫。 當陽光把你的皮膚曬黑了， 下面的方法可以減輕疼痛， 同時預防再度曬傷。

用冷敷中和

明尼艾波利斯明尼蘇達大學醫學院皮膚臨床副教授史帝芬·鮑爾醫師認為， 冷敷有助於中和曬傷， 冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水中， 擰乾， 放在皮膚上：“當水逐漸蒸發時， 就會有冷卻作用， 這有助於控制曬傷和疼痛。 他建議一天敷3-4次， 每次半小時。 ”

使用乳液保護

鮑爾醫師說， 1%的氫化可的松乳液對曬傷疼痛也有幫助。 他建議：“疼痛部位一天塗3-4次， 不要洗掉， 重複塗抹。 ”第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。

止痛藥

史卡茲醫生說：“布洛芬和阿斯匹林都能夠緩解輕微曬傷的疼痛和發炎現象。 ”嚴重的曬傷則需要藥效更強的抗炎藥物或皮質類固醇， 他說：“這會有消化道副作用， 應詢問醫生是否合適。 ”

將腳舉高

史卡茲醫生說下肢和腳踝的曬傷會引起腫脹。 為了避免水腫， 可將腳盡可能舉高， 最好能高過你的心臟。

上面就是對游泳皮膚曬傷怎麼辦呢的介紹， 通過瞭解之後我們知道想要更好的緩解皮膚曬傷可以進行冷敷， 必要的時候也是需要塗抹止痛藥來進行緩解的， 另外平時在生活中紫外線比較強烈的是一定做好防曬，