便秘能吃苦瓜嗎?
現在的人， 由于生活不規律、通宵熬夜、經常食用一些垃圾食品， 這樣不健康的生活態度， 已經讓不少人形成了便秘!導致便秘成了現代人常見的煩惱之一， 面對便秘， 到底應該怎么做才能夠改善呢?除了養成好的生活習慣、排便習慣之外， 在飲食上吃些什么食品能夠也起到改善作用呢?
有的人說， 出現便秘的話， 日常可以多吃谷類、海帶、蒟蒻、甘薯、高麗菜、西洋芹、紅蘿卜、花椰菜、苦瓜等食物， 這些食物都是能夠改善便秘的， 但是苦瓜真的能改善便秘么?便秘能吃苦瓜嗎?
苦瓜在植物分類屬葫蘆科， 產自中國， 廣東人稱為“涼瓜”， 又名“癲瓜”、“錦荔枝”;它的莖、葉、果實都可做藥， 因此被稱為“菜中君子”。 記得小時候的苦瓜都是小小的、青綠色， 最近幾年經過農業學家的改進， 苦瓜個頭已經變得很大了， 市面上也非常受歡迎。
《隨息居飲食譜》這本書上說：苦瓜還沒有成熟的時候是青色的，
專家介紹說， 苦瓜干和著涼茶一起吃， 能夠清熱降火， 如果和甘草一起煮也能達到同樣的效果。 我想每個人都會有過長痱子的經歷， 那種煩躁難當的感覺恐怕很少有人能夠忘記。 市面上那些爽身粉、痱子粉只能暫時止癢， 卻達不到根治的效果。 我這里有一個方子：將生的苦瓜切成片在長痱子的地方涂抹，
很多人喜歡吃油炸燒烤類的食物， 但是這類食物吃多了有一個后果， 那就是容易上火， 引起便秘、口腔潰瘍等問題， 其實解決這種問題也滿簡單， 只要拿一根苦瓜和50克的木賊一起煮了服用， 立即就見效。
通過詳細介紹苦瓜的情況， 讓大家能了解到苦瓜的功效真是多不勝數， 幾乎可以苦瓜就是寶， 大家也深入的了解苦瓜的用處和價值， 知道便秘是可以吃苦瓜的， 因此以后可以更加有效的來利用苦瓜的作用， 幫助解決自身的一些情況， 讓生活更加健康!
