對付空調病 試試這兩款湯飲

沸騰的七八月， 空調房可能是離我們最近的避暑勝地。 涼氣十足的冷風吹的人痛快， 但時間長了不少人說頭昏、鼻塞、關節不舒服。

原來空調吹出來的風和自然風大不同， 吹多了會傷人， 看看東南大學附屬中大醫院中醫內科專家是怎麼說的。

空調風是陰風 吹多了傷人

中大醫院中醫內科主任王長松說， 空調吹出來的分和室外吹的風是不同的， 自然風經過陽光照射， 是有陽氣的， 而空調的風未經過陽光照射， 是陰風， 很容易傷人。 主要會出現三方面不適。 類似於感冒的症狀：頭昏、鼻塞、怕冷， 像是感冒了一樣;類似於神經衰弱的症狀：頭昏、記憶力減退、工作和學習的效率下降、犯懶打不起精神， 更嚴重的有人晚上睡不著;抵抗力下降的症狀：疲乏無力、容易出汗， 有的老年人還會感覺到自己原來的一些基礎病氣管炎、肺氣腫、關節痛又發作了。

兩款湯飲，

幫你對付空調病

生薑紅糖湯

材料：生薑30克， 紅糖15克。

做法：生薑切片， 加水200毫升煎煮， 燒開以後慢火煎煮20分鐘， 放入紅糖， 攪拌溶化即可飲用。

適用於又吹空調又熬夜的人， 覺得渾身不舒服， 冷浸浸的有點像感冒。 上火、嗓子痛、口鼻冒熱氣者不能喝生薑紅糖湯， 應服用清暑解熱的中藥。

藿香蘇葉飲

材料：藿香15克， 蘇葉15克。

做法：加水200毫升煎煮， 燒開以後慢火煎煮20分鐘。 也可用藿香5克， 蘇葉5克， 放入杯中， 加開水200毫升， 加蓋燜10分鐘即可飲用， 喝完可以續杯。 如果有新鮮的藿香葉， 可以直接摘幾片泡水， 有一股特殊的清香。

適用於夏天吹空調後引起的類似感冒的症狀。

專家還提醒， 空調打到二十六七度度即可， 如果要長時間呆在空調房裡辦公，

可以過半小時到一小時起來走動走動， 不要老坐著不動， 到窗戶邊上透透氣， 或者到出去活動活動， 讓自己的血脈流通起來。 怕冷的女性， 備一件衣服或者毛巾， 搭在肚子上， 保護腹部和胃。 (錢鈺玲)