上火口臭怎麼辦 這些食物能清新口氣

這些食物能清新口氣

蜂蜜水

每天堅持喝一杯蜂蜜水能有效去除口臭， 特別是治療因為便秘而引起的口臭更有效果， 這是因為蜂蜜有潤腸通便的作用， 能夠幫助人們促進腸胃蠕動， 起到排便的功效。

檸檬水

口臭的時候喝一杯檸檬水也是不錯的選擇， 口臭的人一般口水都比較少， 檸檬水能讓口腔分泌更多的唾液， 起到消除口臭的作用。

柚子

酸甜的柚子是很多朋友的最愛， 柚子聞起來味道就很香， 所以它也具有消除口臭的功效。 當我們吃了味道比較大的蔥蒜以後， 再吃一點柚子就能完美去除口中的異味。

芹菜

由於芹菜的味道比較特殊， 不少人對芹菜愛不起來， 但芹菜卻是消除口臭的好幫手。 經常抽煙的朋友講話時多少會有一點味道， 此時我們可以通過吃芹菜來緩解口中的煙味。

優酪乳

口中之所會出現怪味是因為口腔裡的硫化氫含量過高， 這個時候建議朋友們喝一杯優酪乳， 優酪乳能中和掉硫化氫， 另外， 優酪乳還能抑制口腔細菌滋生， 起到預防牙病的作用。

茶葉

茶葉的味道令人感覺十分舒適， 當我們感覺嘴巴裡苦苦澀澀， 又有怪味的時候就可以嚼一嚼幹茶葉， 或者你也可以泡一杯濃茶來漱口。

口臭的原因有哪些

1、便秘會引起口臭

上文我們也有提到， 蜂蜜水能消除便秘帶來的口臭， 那麼為何便秘會引起口臭呢？專家認為， 人們處於長期便秘時身體內部的有害物質就沒辦法被及時排出， 此時這些有害物質會溶於血液中，

2、飲食不當引起口臭

因為飲食不當而引起的口臭是比較好解決的， 如果你在飯後有重要的約會， 那麼在吃飯的時候就要避開蔥、蒜、韭菜等會引起口臭的食物。 假若你已經進食這些食材， 那建議你在飯後嚼一嚼口香糖或者用漱口水漱漱口來去除異味。

3、內分泌失調引起口臭

內分泌失調會影響到人體的健康， 口腔問題也是其中一個， 口臭則是比較明顯的症狀。 這是因為內分泌失調時人們的唾液分泌也會受到影響， 這個時候厭氧菌會滋生得比較快， 口臭也因此產生。

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