這部位細點好越粗越短命

腰圍關係一個人壽命的長短。 近日英國《每日郵報》報導， 無論男女， 腰圍過粗都會使預期壽命縮短。 根據世界衛生組織公佈的健康腰圍男生不超過102公分， 女生不超過88公分。 研究發現， 排除其他因素， 腰圍過粗的人罹患心臟病、呼吸系統疾病和癌症而死亡的風險更大。

根據美國癌症協會過去所做的研究表明， 無論男女， 無論體重如何， 腰圍粗的人較容易患病死亡。 美國哈佛大學、波士頓醫院等機構科研人員分析發現， 腰圍超過89釐米的女性比腰圍小於71釐米的女性， 早亡風險高79%。 而且腰圍超標的男性， 罹患三高等慢性疾病的風險， 也高出正常腰圍男性2.5倍。

因為腰圍超標代表堆積在腹部的脂肪組織將會影響身體代謝， 導致血液三酸甘油脂濃度、血糖升高， 增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。 當然， 即使腰圍在正常範圍， 腰上堆積太多脂肪， 也同樣有較高的心臟病發作風險。

腰圍與臀圍比值（腰圍／臀圍）是人體脂肪分佈的指標， 若男性大於0.9， 女性大於0.85， 是為上身肥胖。 上身肥胖型比較有心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性病的危險。 久坐不動、飲食不良以及遺傳因素也是造成腰圍粗大的主要原因。