妙法驅走口臭你笑容更燦爛
導語：“口氣”， 也就是口腔異味， 總是會造成尷尬場面：散發異味的人自己或許渾然不覺， 但聞到的人卻會避之唯恐不及， 不敢與他接近。 有時口氣會影響正常的社交生活， 如果長期擺脫不了口氣的纏繞， 甚至還會讓人心生自卑。 來看看引起口氣的原因， 你會知道解決口氣問題， 真的不用24小時常嚼口香糖。
1 養成良好的口腔清潔習慣
比如吃飯以後及時漱口，
早晚堅持刷牙或剔牙，
定期做口腔檢查，
儘早發現及治療牙齒疾病。
另外，
刷牙的時候別忘了輕刷一下舌頭，
因為舌頭上的許多小顆粒下面也會暗藏細菌和菜屑，
也會造成口氣。
2 飲食健康，
清熱解毒
中醫認為，
口氣屬於胃腸道有“熱”，
因此主張有口氣的人要儘量少吃“助熱”的溫裡散寒類食物，
適量吃一些清熱類食物。
飲食也要相對清淡，
避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢嚥;多喝水，
3 維生素C健胃化痰
對於單純性的口臭，
不妨嘗試嚼點鮮橘子皮，
因為橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，
具有健脾胃的功能。
特別是金橘80%的維生素C集中在果皮上，
每百克高達200毫克，
因此，
將果皮洗淨與果肉一起食用，
會感覺喉間津潤、滿口生香。
4 促進唾液分泌
人過中年後，
唾液分泌減少，
降低了口腔的自潔作用，
所以中老年人更容易出現口臭。
中老年人可咀嚼青橄欖、話梅，
用甘草泡茶喝來增加唾液。
而每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水(血壓偏高的人不適宜)，
可調節胃腸功能，
也有利於消除口臭。
5 適當使用口香糖、漱口水
口香糖和漱口水可以簡潔而快速去除牙面軟垢，
漱口水則不宜像牙膏一樣每天使用， 因為口腔中有一些正常的菌群存在， 長期使用漱口水會引起口腔菌群的失調和結石的附著。
杏仁龍利雪梨湯
材料： 龍利葉3錢、北杏仁3錢、南杏仁5錢、雪梨3個、瘦肉半斤
做法： 雪梨切片， 放入所有材料， 加入8碗清水， 文火煲2小時， 加鹽調味即可飲用。
功效： 潤肺潤喉， 治療慢性喉炎、喉嚨幹癢、疼痛、失聲等問題。
麥冬響螺湯
材料： 麥冬4錢、生地5錢、玄參3錢、北杏仁3錢、響螺1只、蜜棗3枚
做法： 響螺出水切片， 連同其他材料， 加入8碗清水，
功效： 清熱生津、滋陰潤燥， 除了口氣以外， 還有助於改善大便幹結的問題
